@nutriologadanielaesparza: Banana Split😍🍌 -Parte un plátano a la mitad -Mezcla 1/2 tza de yogurt griego con 1 scoop de proteína en polvo, 1 cdita de linaza molida y agrégalo al centro -Añade 1 cdita de mantequilla de almendras, 1/4 de tza de bluberries, 1/2 cda de avena tostada (solo la doras un poquito con canela y mapple sin azúcar en el sartén) y opcional jarabe de chocolate sin azúcar ¡Disfruta! ✨Ideas ✅Completas ✅Deliciosas ✅Saciantes ✅Altas en proteina 🔥Recuerda que cada persona tiene un requerimiento distinto de calorías y de macronutrientes, así que si te gustaría un menú personalizado o aprender más de Nutrición conmigo: 🎁Adquiere mi Menú Saludable (cada semana cambia, adquiérelo en el link de mi perfil) ⚡️Agenda tu asesoría Online 1:1 en el link de mi perfil 🌸Únete a mi Programa de 21 días exclusivamente para mujeres (El 14 de Septiembre abrimos la preventa al Reto Octubre) 🤩🤩, info en el link de mi perfil 🔗 💚LN Daniela Esparza #recetasfaciles #recetastiktok #recetassaludables

Nutrióloga Daniela Esparza

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Friday 05 September 2025 02:23:45 GMT