@yaelzarca: ✨ Quand tes pieds mènent ta danse! ✨ Un bon placement des pieds = plus de fluidité, plus de confort, moins de risques de blessures. Voici les points essentiels à surveiller, avec quelques exemples que je vois très souvent en cours 👇 👣 1. Positionnement des pieds Légèrement ouverts, mais pas en canard 🦆. Pas trop ouverts, pas trop fermés : cherche la juste position de confort. Un bon ancrage donne stabilité et liberté de mouvement. ⚖️ 2. Poids du corps bien positionné selon le mouvement L’appui varie : parfois centré, parfois plus vers l’avant ou l’arrière. Trouver le bon placement rend tes mouvements plus fluides. Tes appuis sur demi-pointes doivent être précis sinon tes mouvements deviennent instables et difficiles à contrôler. 🦶 3. Chevilles protégées grâce à un bon appui Par exemple : pendant un huit intérieur vertical, si la cheville se tord vers l'extérieur tu risques de te blesser... 🦵 4. Genoux souples, toujours ! Par exemple : quand les genoux se raidissent, les tremblements du bassin se bloquent. Une micro-flexion permet au bassin de bouger librement. 🔁 5. Des transferts de poids précis Chaque changement d’appui doit être clair et assumé. C’est ce qui donne puissance, stabilité et élégance au mouvement. 💡 Ce sont des petits détails, mais ils font une grande différence dans ta danse. Pense-y à ton prochain entraînement, et si tu es prof, sois Focus sur ces détails dans les corrections que tu fais à tes élèves pour les aider à progresser 🫶 . 👉 Et toi, lequel de ces points te semble le plus difficile à appliquer ? Dis-le en commentaire ! . #danseorientale #coursdanseorientale #oriental #paris #conseilsdanse

Yaël Zarca Danse orientale

Open In TikTok:

Region: FR

Friday 05 September 2025 07:55:12 GMT