liubans23 :
Здравствуйте всем!
Уже 5 недель питаюсь,без сахара,исключила все хлебобулочные и макароны.
Ем всё,на пример гречку, яйца, авокадо, разные салаты,рыбу в любом виде,мясо, и сало каждый день по кусочку. Два фрукта в день до обеда,если нет фрукты разные орехи по 30грам.Исключила виноград и бананы.За пять недель 4 кг,вы не поверите,но это реально.
Пробуйте,удачи всем!
2025-09-07 09:56:40