@gkhan.bezek: @ismail Karaduman 🫡✅ 🤝🌹

Gökhan baron🥷🏻🦅
Gökhan baron🥷🏻🦅
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 05 September 2025 11:08:49 GMT
184
33
3
10

Music

Download

Comments

1g837
Gökhan TikTok fenomeni 💔🥷 :
🌺👑👑
2025-09-05 16:26:17
0
user45804960
Nayif Oglu Abit Beze :
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
2025-09-05 14:00:06
0
yusuf.abu.murad3
⚔️ YUSUF⚔️BEG⚔️ :
❤️❤️❤️
2025-09-05 12:34:05
0
To see more videos from user @gkhan.bezek, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

УПС, КЛИМАКС 👇 Здорово, если вы при первых симптомах наступающего климакса сразу обратитесь к врачу и обсудите назначение ЗГТ. Не когда месячные уже закончились, а когда только начались сбои в цикле.  Если вы ярый противник гормональной терапии, то 👇 1. Меньше кофе, алкоголя и отказ от сигарет: они увеличивают риски и интенсивность приливов.  2. Обсудите с врачом прием бета-аланина, он хорошо и эффективно справляется с приливами. 3. Сдайте анализ на Д3 и посмотрите уровень. Если ниже 30 нг/мл- обязательно начните прием витамина D3. Он должен быть с содержанием масла, так как это- жирорастворимый витамин. Самый лучший D3 в хорошей дозировке и по низкой цене можно найти на OZON по артикулу: 1916846418.  4. Когда эстрогенов становится мало, тогда возникает сухость ТАМ. Не соглашайтесь с этой сухостью, пользуйтесь специальными смазками или гелем с эстрогеном.  5. Добавляйте физически упражнения: минимум 30 минут в день, хотя бы просто прогулки. Это благоприятно будет влиять и на память, и на организм в целом за счет улучшения кровообращения.  6. Если нарушается сон- глицинат магния. Артикул на OZON: 2089895997, достаточно 2 капсул в день 👍 +магниевая ванна и успокаивающий чай с душицей, зверобоем, шалфеем и мятой отлично помогут.  Берегите себя ❤️
УПС, КЛИМАКС 👇 Здорово, если вы при первых симптомах наступающего климакса сразу обратитесь к врачу и обсудите назначение ЗГТ. Не когда месячные уже закончились, а когда только начались сбои в цикле. Если вы ярый противник гормональной терапии, то 👇 1. Меньше кофе, алкоголя и отказ от сигарет: они увеличивают риски и интенсивность приливов. 2. Обсудите с врачом прием бета-аланина, он хорошо и эффективно справляется с приливами. 3. Сдайте анализ на Д3 и посмотрите уровень. Если ниже 30 нг/мл- обязательно начните прием витамина D3. Он должен быть с содержанием масла, так как это- жирорастворимый витамин. Самый лучший D3 в хорошей дозировке и по низкой цене можно найти на OZON по артикулу: 1916846418. 4. Когда эстрогенов становится мало, тогда возникает сухость ТАМ. Не соглашайтесь с этой сухостью, пользуйтесь специальными смазками или гелем с эстрогеном. 5. Добавляйте физически упражнения: минимум 30 минут в день, хотя бы просто прогулки. Это благоприятно будет влиять и на память, и на организм в целом за счет улучшения кровообращения. 6. Если нарушается сон- глицинат магния. Артикул на OZON: 2089895997, достаточно 2 капсул в день 👍 +магниевая ванна и успокаивающий чай с душицей, зверобоем, шалфеем и мятой отлично помогут. Берегите себя ❤️

About