@enarin.oimo: 平日夜の救世主。10分で夏のピリ辛副菜 どうしても火を使わずに副菜を作りたい ➡︎作り置くなら保存容器のまま調理＆保存がうれしい ➡︎夏野菜が食べたい、そしてピリ辛系の気分 そんな時に作っておいしかった料理をさらに改良。 これもまた"常備できない常備菜シリーズ"に仲間入り🍆🥔 できたては ホクホク×とろとろ食感にやみつき、 冷やすと腸活副菜に。（「レジスタントスターチ」が増えて腸活に良いのです） ひんやり味染みナスもたまらないから、冷やしverもB面の楽しみ方としてぜひ❁ #ナス #じゃがいも #じゃがいもレシピ #10分 #副菜

おいもクリエイター🍠🥔えなりん

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Friday 05 September 2025 11:28:07 GMT