@feedingiana_: Dia 6: Muffins de “ninho” com morango saudáveis🧁 >80g de farinha de aveia >30g de leite em pó desnatado >30g de adoçante em pó (usei o Sweet natural 0 kcal da Linea mas dá certo também com xilitol, mel e até whey) >1 ovo >100g de iogurte natural (usar os que são mais consistentes, como por exemplo o yopro, verde campo…) >1 colher de chá de essência de baunilha >100g de morango picado >1 colher de chá de fermento químico ✅forno por 20 min a 180 graus✅ Para a caldinha de “ninho”: >4 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado >1 colher de sopa de adoçante em pó >Água até dar a consistência mostrada no vídeo ✅Receita toda rende 9 muffins✅ Informações nutricionais (1 muffin) Calorias: 80kcal Proteínas: 5,2g Carboidratos: 11,1g Gorduras: 1,3g #fyp #viral #Fitness #saudável

Iana
Iana
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Friday 05 September 2025 15:32:29 GMT
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Comments

loanacls
Loanacl17 :
qual tipo de adoçante usar?
2025-11-12 16:50:28
1
lari_trigo
larissatrigo2 :
posso substituir o iogurte por leite??
2025-09-07 20:43:47
19
gabrieleotavioo
Gabriele Otavioo :
se fizer sem adoçante pra bb da certo?
2026-04-29 21:44:52
1
lidiamiguel0
Lidia Miguel :
Quantas calorias tem ?
2026-08-21 00:41:11
0
linyps15
Aline Pereira da sil :
Eu fiz e ficou top!! Mas a cobertura eu derreti chocolate 70% e coloquei encima.
2026-08-06 23:35:24
1
annysantiago22
Anny Santiago :
Da pra fazer com morangos congelados?
2025-10-28 01:26:33
4
raiianereis
Raiane Reis :
Da pra usar adoçante líquido?
2025-10-21 20:43:43
11
larismithh
Larismithh :
moça eu fizzz ficou maravilhoso!
2025-11-16 04:43:36
7
adriene.da.silva
Adriene da Silva :
Da pra fazer na Airfryer?
2026-05-26 15:45:18
0
estudebydani
Dani | tiktok shop creator :
Pode congelar?
2025-12-02 15:57:02
3
laurette_2009
-Laura Albino- :
pode ser outras frutas??
2026-03-17 12:48:27
0
.thalite
𝘛𝘩𝘢 :
Da pra congelar e ir assando ao passar dos dias?
2026-04-17 16:02:46
0
jupimentelm_
Julia Pimentel :
obrigadaaaa🙏🙏🙏
2025-09-05 15:41:48
1
vegenta7
vegenta :
Qual adoçante você usou?
2025-09-26 18:35:52
1
grazigomes38
Grazi Gomes :
😂
2026-01-07 15:43:44
0
barbieblack12
biazinha :
❤️
2025-11-16 23:11:53
0
giihcmss
gihh⭐🐅 :
80g de farinha de aveia 30g leite em po 30 de adoçante 100g de iogurte 1 ovo 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de fermento bater tudo até ficar homogêneo e adicionar 100g de morango forno 20min 180 graus calda de ninho 4 colheres de leite em pó 1 colher de adoçante e água até criar textura
2026-08-27 15:30:55
0
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