Ben haftada üç gün spor yapıyorum ağırlık antrenmanı,bittikten sonra da sadece sporun ardından 10 dakika,15 eğim 5 hız da yürüyüş yapıp 10 dakika da karın antrenmanı yapıyorum sence yeterli mi
2025-09-06 14:53:12
5
Kuboss♫︎ :
hip dipsim geçsin yeter
2025-09-11 20:25:59
3
. :
spor salonuna gidifek durumum yok ve 63 kilo 162 boyundayim ama KİLOLUYUM nolur abla yorumu gor evden olmazmi bu işler 😭
2025-09-06 19:30:27
236
arvelessever :
bu fotoda 55 kg'ydim
2025-09-07 22:29:13
101
bia ⚰︎ ☥ :
ay izmirde misin bi de bana da ogret nolur 😭 165im 54 kiloyum ama oyle durmuyo hic
2025-09-06 17:32:59
128
. :
MUHRESSSEEMMMMSSINNN💗🌷🌷💗💗🌷💗
2025-09-06 14:45:10
46
c :
zayıf gözükmeden zayıf olmak istiyorum
2025-09-08 18:14:53
9
elifbee17 :
boyum 162 kilom 61.5 ile 63 arası gün içinde ne yersem değişiyor. normalde 42 kiloydum yks stresinden ciktim bu kilolara. sence spor yaparak böyle olmak mı mantıklı yoksa diyet yaparak Bi yandan sporla zayıflamak mi mantıklı? spor olarak daha yeni baslicam oyuzden ne önerirsin acaba?
2025-09-07 00:28:39
1
slmcnmnbr42 :
vücut ölçülerin ne 🥺
2025-09-06 17:58:32
0
★ :
ablis ben amuda kalkip sinav cekiyorum ama kolumun ustunde kas var ama altinda da yag+kas var garip gorunuyo biraz yardimci olur musun napiyim
2025-09-07 10:07:19
0
berroşş🦢 :
nasıl yag kaybede bilirim yalışlıkla bacak yalarını kas yaptım 78 kilo nasıl eritirimm lütfen yardım edinnn
2025-09-08 18:59:04
0
user4jxxzzpqdk :
abla 2 gün spor yaptım yürüyemiyorum tüm vücudum acıyor
2025-09-07 15:44:23
1
Lena :
hem yağ kaybedip hem kas kazanabilmek de mümkün be bro
2025-09-06 17:27:05
1
Noname :
Yeme düzeni çok zor ya nasıl yapıyorsunuz
2025-09-07 10:52:18
1
ela :
1.63 boyundayım 66 kiloyum kilolu görünmüyorum ama zayıfta görünmüyorum napmalıyım😭
2025-12-29 16:58:49
1
melek :
abla boy kaç nasıl bu kiloda bu kadar belin ince
2025-09-06 14:37:57
4
𝓒𝓮𝓻𝓮𝓷 :
Abla beslenmenle alaklı bilgi verir misin ya da video çeker misin şekeri bırakmak da dahil ben ne kadar spor yapsam da beslenmeyi çok iyi sey yapamıyorumm kesin uysam net Daha çok kilo verirdim
2025-09-07 07:44:25
0
Buket :
ben tek spor salonuna gitmeye utanıyorum ya 90 kilo 169 um ama aşırı aşırı utanıyorum hiçbir şey bilmiyorum ve belimde sorun var daha kötü olur diye korkmak
2025-09-07 19:53:59
1
Kıvırcıkkız🪽🪩 :
abla okul kapanana kadar ya da 15 tatile kafar kilo vermek istiyorum ve sıkılaşmak boyum 160 ve kilom 70 yardım edin
2025-09-06 20:51:21
1
Haticegüner :
Çok iyi beeee
2025-11-29 14:41:23
1
aysu :
abla nasi yapiyoruzzz
2025-11-20 16:45:52
1
𖣂 :
🫦🤌
2025-10-14 13:26:07
1
Eylül :
Spor salonuna yeni yazıldım haftaya başlayacağım biraz gerginim öneriniz tavsiyeniz var mı
2025-09-06 21:01:48
0
To see more videos from user @masalinna, please go to the Tikwm
homepage.