StrongWithRoman
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Saturday 06 September 2025 16:28:10 GMT
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Comments
danielwintz253 :
Wiederholung werden erst gezählt bevor man aufhören möchte 👍
2025-09-07 10:15:33
5
Tjoma :
Muss man das jeden Tag machen wegen Regeneration oder drei mal in der Woche
2025-12-28 18:06:41
1
StrongWithRoman :
Speichern & 30 Tage durchziehen 💪
2025-09-06 16:29:45
2
🔮 :
Schadet es den Wachstum
2026-01-01 22:31:58
0
ian :
Tag 1 -30
2025-12-16 20:39:16
1
Ey_by_sxs :
Mich haben diese Reps Angaben immer verwundert wie das gemeint ist. 3x10-12 Wdh (Sinngemäß Wiederholungen?*) bedeutet ich mache die Übung 10-12 Mal , mache eine Pause, mache diese erneut 10-12 mal, wieder eine Pause und mache sie dann nochmal 10-12 mal? Oder stehe ich einfach aufm Schlauch?
2026-04-07 00:22:34
1
The rock .2 :
Geht das auch bei dünnen menschen 😶
2025-09-28 20:48:07
2
Ana :
❤
2025-10-12 13:35:25
1
salamat :
😁
2025-11-07 20:27:51
1
Enes.🇹🇷 :
😂
2026-01-02 19:51:14
0
MJ :
ohne Bauch ist ja einfach
2025-09-07 17:23:52
1
Lukas :
aber meine arme sind mega dünn, werden die dadruch auch wie dicker also so mehr masse?
2025-10-06 09:37:23
2
Björn2910 :
Und das das soll klappen ?
2025-09-12 16:24:23
0
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