@aminova.inna.555: БЕЛКОВЫЙ СОЧНИК 🥹❤️ это десерт, который соединяет в себе нежность творога, воздушность йогуртового крема и лёгкость ягодного акцента. Он выглядит, как маленькое облако на тарелке, и при этом заряжает энергией и белком. Ингредиенты Для теста: • 200 г нежирного творога • 110 г рисовой муки • 2 яйца • 5 г разрыхлителя Для начинки: • 100 г протеинового йогурта • 2 яичных белка • Подсластитель по вкусу (стевия) • Несколько ягод черешни для украшения 🍴 Приготовление 1. Замешиваем тесто В миске соедините творог, яйцо, муку и разрыхлитель. Замесите мягкое эластичное тесто. 2. Формируем основу Выложите тесто в небольшие формочки или сразу в аэрогриль. 3. Добавляем начинку Смешайте протеиновый йогурт с белками и стевией. Выложите начинку поверх теста. 4. Первый этап выпечки Выпекайте в аэрогриле при 180 °C около 5 минут. 5. Финальный штрих Достаньте, покройте поверхность соусом и ягодами и снова отправьте в аэрогриль на 12 минут при 180 °C. #белковыйдесерт #десерт #пп#завтрак #аэрогриль

Инна Аминова

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 07 September 2025 09:25:52 GMT