@andregustavotrainer: DIA 11! Quer se mover debaixo d’água como um peixe? 🐠 A dica de hoje é sobre 2 maneiras de se deslocar submerso, essenciais para ganhar velocidade e eficiência no seu nado! Vamos evoluir! 😉 #30Dias30Dicas #Natação #Submerso #Técnica #Evolução

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Sunday 07 September 2025 11:16:14 GMT
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Comments

filhadoreijesus520
Rosângela :
Moço quando eu tento nadar submerso meu corpo sobe... não sei, não consigo ficar embaixo da água.
2026-03-29 11:52:56
3
edmilson_junior1
Edmilson Júnior :
Eu preciso conseguir fazer ondulação. A minha simplesmente não sai. 😅😭
2025-09-07 16:08:42
4
profveronicaletras
Verônica Azevedo :
Valeu
2026-04-14 18:46:14
0
mendes1256
mendesnn :
a primeira e a mais fácil e a pessoa so sobe quando quer 😂😂 pq vai ficar no mais fundo possível
2025-11-02 18:34:23
1
vucjsjsjdjndnsns
nciejxdi7373 :
🥵🥵🥵
2025-12-01 19:45:47
1
pupizzx
. :
👍
2025-12-08 15:55:14
1
felipezinz2
felipezin :
😂
2025-12-13 06:47:11
1
lczinzzx304
lucasdias30529 :
😂
2025-12-02 04:47:38
0
iamnotgabyy
Gaby :
Não consigo ficar submersa, meu corpo sobe
2025-09-11 12:57:59
3
maricolorings2
Mari Lemos 💫 :
eu só consigo submerso com pe de pato, sem ele eu afundo e ja subo no mesmo segundo 🥲
2025-11-04 23:36:12
1
gabrielmaster777
Gabo :
Pernada de Crawl também funciona?
2025-09-07 13:17:27
1
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