@omargenena0: عارف الإحباط لما توقف في النص؟ حاسس إنك بتوقف في نص التمرين وتسيب؟ 😤 التحدي ده معمول مخصوص عشان يكسر لحظة الإحباط دي. جرب الـ 6 حركات دي كلها بوزن جسمك، وورينا في الكومنتات تقدر تكمل ولا لأ 💪🔥" #تمارين ##تحدي #bodyweight #Fitness #الاحساء