@zerofatjo: 🤯 يمكن تنصدم، بس مش كل الناس لازم ياكلوا خضار! 🔬 عند مرضى SIBO أو القولون العصبي (IBS): 1️⃣ الألياف الذائبة اللي بالخضار والفواكه العالية الـ FODMAPs بتتخمر بسرعة بالأمعاء → تنتج غازات زائدة → نفخة، ألم، إسهال أو إمساك. 2️⃣ هذا التخمّر يغيّر توازن البكتيريا ويضاعف أعراض القولون. 3️⃣ كتير دراسات حديثة بتبين إنه تقليل أو حتى إيقاف الألياف فترة مؤقتة ممكن يخفف الأعراض بشكل واضح. 🔥 هون بييجي دور دايت الكارنيفور: بيعتمد على البروتين الحيواني + الدهون الصحية فقط. بيعطي الجهاز الهضمي "راحة" من التخمر والغازات. بيقلل الالتهابات المزمنة ويعيد توازن البكتيريا. ⚠️ مش لكل الناس! لكنه أداة قوية للي جربوا كل أنواع الدايت ولسا عندهم نفخة وألم بعد الأكل. --- 👀 السؤال: بتتخيّل جسمك كيف يكون لو جربت توقف الخضار أسبوع واحد بس؟ اكتب (كارنيفور) بالكومنت
Rashed
Region: JO
Monday 08 September 2025 12:19:08 GMT
Music
Download
Comments
غـيمـة .. ☁️🍂 :
لحد الآن ممنوع : الخضار ، السكر ، الحليب والألبان ، الاجبان ، النشويات، الجلوتين ، الآيسكريم ، نعيش عالطاقة الشمسية ياجماعة 🫠
2025-09-09 01:56:43
360
rafika amorri :
نعيش علي الطاقة الشمسية
2025-09-08 21:51:58
186
MR :
طيب بعد البربره شو العلاج 🤔😂
2025-09-09 05:01:10
17
،Sa12al3sh84 :
أنا قطعت الخبز وتعافى القولون تماما
بعد ما جربت جميع أنواع الأدوية للقولون
أما الخضار فكانت علاج للقولون وخسارة الوزن
2025-09-10 01:39:28
3
freeopinionn :
وماهو السيبو.. وماهو العلاج وماهو بديل الخضروات
2025-09-09 05:27:35
1
Fatmah.des :
كيف افرق فيني قولون ولا سيبو
2025-09-09 12:59:25
0
la broderie traditionnelle :
خلاص قررت أصير من جماعة اكل الحشرات كل شخص يحرم علينا نوع اكل
2025-09-09 14:36:01
15
🎀Hayfaa🎀 :
انا عندي وقطعت الخضار والفوكي هلق صرلي شهر تقريبا وكتير رتحت بشكل مو طبيعي
2025-09-08 22:31:17
16
Rehab elebady :
طب لو الخضار بيعملى اسهال
2025-09-09 09:50:05
0
👑شــمــوخ👑 :
والله ما ارتحت من القولون العصبي لحتى عملت لوكارب وصرت اكل خضار ولحوم ونشويات معقدة فقط
2025-09-09 03:59:43
10
jux111 :
هل السيبو بسبب اسهال
2025-09-09 14:20:21
0
لوغوس✨ :
بعيدا عن الموضوع عيونك جميلة
2025-09-09 07:00:59
0
Sawsan 89 :
والله فعلا بس اكل بعض الخضار مباشرة نفخه رهيبه بالبطن والالام القولون 😭😭😭😭
شو العلاج لو تكرمت
2025-09-08 17:19:26
1
Reem :
والله فعلا أنا لما ما باكل خضرة بيكون وضعي احسن
2025-09-08 16:38:59
7
كراميل :
قشور الخضار اتوقع لازم يتقشر البندورة والخيار والتفاح ....
2025-09-08 19:08:31
7
امال :
فعلا انا بحب الخضار كتير و للاسف كانت سبب دمار قولوني
2025-09-10 12:16:29
1
BUSHRA_bh :
(كلوا واشربوا ولا تسرفوا) هذا الحل لكل المشاكل 😬
2025-09-09 15:06:18
1
أبو عسره :
ناكل خشب
2025-09-09 08:42:43
21
خلود :
كل الاعراض معي ، بس ماعندي امساك عندي اسهال ، شخص الحاله يادكتور
2025-09-09 14:59:56
0
Luna Souleymane :
هل اوراق الشجر ممنوعة 😳
2025-09-09 23:12:50
1
Wafaa swailam :
صح انا بتعب جدا من الخضار جدا
2025-09-09 13:26:52
0
x🌼 :
شو توكل ؟
2025-09-09 09:01:15
1
Yasamen Zayona ☦️ :
والي نباتي شيسوي بروحا👀
2025-09-09 06:11:50
0
salwabehlaq :
اعيش بكندا وأهم طبق فى الوجبه الرئيسيه لكل الناس طبق السلطه فى المنزل او المطاعم لم استوعب هل هو سم قاتل فى المجتمع العربى فقط؟
2025-09-09 13:36:14
6
Osama :
اه وشو نوكل لعاد
2025-09-08 14:08:33
0
To see more videos from user @zerofatjo, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.