@jajafranklin_: Respondendo a @llimaxz.0 Como fazer barra fixa? segue aí alguns exercícios que vão te ajudar muito a puxar sua primeira barra. #foryou #fuzileironaval #militar #mulhermilitar #cfn
Será q eu consigo fazer minha primeira esse ano ainda?(não consigo ficar nem 5s na isometria)
2025-09-08 15:30:01
171
moraezzy_0 :
Amiga vc passou pelo cachimbo eu tenho medo de ficar presa lá dentro e ficar sufocada
2026-07-23 20:33:46
1
user5520424772794 :
show
2026-07-04 08:12:54
0
pvt33 :
pretende seguir carreira como CFN?
2025-09-08 17:03:17
16
fcarllos :
eu não fazia uma, estou seguindo essas dicas para o TAF do concurso dos bombeiros já estou fazendo 8 só preciso de duas para passar na barra 🙏🏽
2025-09-11 00:54:49
13
N'dinho Blins :
a miha namorada diz que quer fazer,mais só que tem o medo de perder o peito ,porque dói tanto.😊 como posso ajudá-la? por favor☺️☺️
2026-05-18 12:35:59
0
luísa midiã :
vc é minha musa
2025-09-08 15:29:05
5
giov :
diva
2025-09-08 15:19:13
0
luanzinn :
cara que top, vou seguir essas dicas pra tentar conseguir fazer a minha primeira!!
#projeto verão tá vindo aí 👏👏
2025-09-08 17:15:28
1
Paulo Chianello :
somente praticando, comecem com 1 durante 3 dias, depois passem a fazer 2 durante 3 dias e assim vão aumentando sucessivamente, até fazerem 15
2025-09-18 22:53:46
3
Elaynne Santo's :
Gente eu só fui agora que tô vendo os vídeos.. 🤣😭🤣
Enfim..."Tenho ansiedade"
2026-02-12 12:31:57
0
☆ :
consegui fazer barra por 30 segundos só treinando flexão
2025-10-26 04:31:32
0
Gal Andrade :
Ameiii
2026-01-18 15:55:13
0
🐈⬛ :
toda vez que eu tento fazer barra não vai, perco completamente as forças e caio, sério, tá ficando estressante
2025-09-30 14:46:26
1
@Lívia Maria :
ensina para o concurso penal🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2025-11-05 00:38:36
1
:
E quando não dá conta nem de fica na barra 🤡
2026-02-21 01:55:57
0
blessed27 :
mas amiga, fazendo assim nao perde ponto no taf? ja que você está pegando impulso com as pernas e levantando o pescoço?
2026-04-30 21:27:14
1
amanda frança :
meu Deus, muito obrigada!!!!!!!
2025-09-08 16:01:22
2
Luana 🧚🏼 :
oiii, pode me falar mais sobre a marinha? te chamei na dm
2025-11-18 04:13:20
0
eduarda☀️💛 | aRiRaNg⁷ 🔴🔴🔴 :
eu tô usando o gravitation pra aprender a levantar meu peso, tp fazendo errado?
2025-11-24 00:26:45
0
ary :
quem tem hiperidrose??
2026-08-10 23:12:47
0
A🥭 :
Limpando a fy!!❤
2026-01-15 21:51:09
0
ℳ𝒶𝓇𝒸ℯ𝓁𝒶 :
você teve que saber antes de entrar ou aprendeu lá dentro?
2026-08-13 16:56:14
1
elizakreitlowlemp :
Eu tenho 4 meses pra fazer barra estática, eu consigo ficar mas fico balançando, ainda não estou conseguindo fazer na postura correta , será que dá tempo ?
2025-11-25 21:51:07
0
Elisa Amorin :
vc me ajudou muitoo, gratidão
2025-09-08 18:51:51
0
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