@borjayus: ¿Cuál es el mejor momento para tomar la proteína? Mientras que algunas personas piensan que lo mejor es tomarla justo al terminar el entrenamiento, otros afirman que no importa cuándo lo hagas. Hoy analizamos un estudio científico para encontrar la respuesta. 📍@Synergym España #gym #gimnasio #Fitness
Borja Yus
Region: ES
Monday 08 September 2025 18:13:16 GMT
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Comments
Candy♡ :
peso 71 kilos cuantos gramos de proteínas debería de tomar?
2026-02-19 13:32:38
10
sergiilppzz__ :
160 gr tengo que tomar??
2025-10-28 06:57:57
10
therichardrangel :
Si pesos 100k cuantos gr de proteína tendría que tomar ?
2026-03-17 14:55:24
1
Daniel :
si llegas a tu objetivo en tu almuerzo para que tomar la proteína ? en la noche es ideal
2026-08-25 04:27:04
0
Adrian Esaú Acero :
tres horas no 5 minutos después
2025-09-12 14:50:03
3
Hugo miles :
borja necesito ayuda
soy principiante en el gym pero no se que ejercicios hacer y tengo 4 y 5 dias
2025-10-25 20:15:56
3
daniel ojeda :
Puedo tomarmela en la tarde si voy al gym por ka mañana
2026-02-22 22:04:45
0
Steve :
😁
2025-12-21 03:50:52
1
𝕵🇪🇨 :
😏
2025-11-17 14:29:29
0
Pepe Garcia935 :
🥰
2025-11-06 12:43:06
0
Arturo Orosco :
😁
2025-11-01 17:42:16
0
erosrodriguez78 :
🥰
2025-09-11 10:57:05
0
☆☆☆☆Veronica ☆☆☆☆ :
😂
2026-01-13 10:39:56
0
Sergio⚡ :
😍😍😍
2025-12-04 19:35:24
0
el kenndy :
😏
2026-02-17 00:49:56
0
🕳️ARIES♈2004🕳️ :
😁
2026-04-05 22:28:20
0
愛 :
😉
2025-09-15 23:00:02
0
kikeduran :
🙄🙄
2025-11-24 01:24:17
0
user :
😁
2025-12-23 01:53:09
0
Fiorella🐰🎀 :
será que me sirve proteína 3 horas antes y 3 hrs después de entrenar??? 🥺
2026-02-25 18:37:40
0
Alejandro Garzon :
Pero no entendí, en otro video dices que consumir proteína no ayuda a ganar más músculo, al contrario te generó más grasa corporal 🤔🤔
2025-09-10 11:56:01
1
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