@jade_blossom2207: Con gái nhất định phải học siết cơ core, eo sẽ nhỏ ngay 2 vòng! Bài tập cơ bản nhất chính là siết core. Các mẹ sau sinh, tách cơ bụng, bụng phình đều phải tập nó! #lamdep #beautytips #reels #xuhuong #viral

Jade Blossom
Jade Blossom
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 09 September 2025 07:00:00 GMT
1088872
50843
95
2650

Music

Download

Comments

yewyen38
Yew Yen Bird's Nest :
hóp bụng mà vẫn vận động và làm viec đuoc , có thể duy trì vài phút, vay có phải là hop bụng chưa ạ, nhưng quên quên là phì ra khi nào k hay 😂😂
2025-10-15 11:08:23
7
hy.y61
Bé Ngân :
mấy bà thử gồng cứng bụng lại đi gồng được là bụng nó cứng như đá lun á
2025-10-12 11:32:52
5
ng_h.m13
Thiếu gay hồn bay 1 nửa :
gồng bụng mà t cứ nhầm ra rặn ê🤡
2026-05-05 12:01:40
9
luctungthractimxacaiu
peooo :
kéo kiểu jz
2026-09-15 14:20:21
1
hoangthanhkuteee
0 tin ai nua :
cười sặc nước miếng
2025-09-23 12:47:16
4
thembucac._.emsamuel
Lỡ 1 mùa mưa :
Ê được nè
2025-09-10 07:27:50
8
themmycay_04
Ngọc Yếnn :
Làm sao giữ dc lâu vậy mn
2025-12-01 14:21:04
1
chumaihoa168209
Rùa Bông Lì 🐢 :
t để vậy kể cả khi ngủ cx vậy đc 2 năm r , h thả lỏng ko quen😂😂
2025-09-28 15:44:22
2
_ny26122021
Meomeo :
Ai lười tập dùng theo cách này bụng k to lên dc á
2026-02-28 03:01:49
0
_oibanoi
. :
t không cần làm thế t muốn là siết được :))
2025-10-05 00:53:23
0
thjenkjm_
𝘬𝘪𝘮 :
đã lưu và để đó
2025-10-16 06:48:27
0
thanhsua1311
Thanh Sữa :
Sao m làm nó lại bị đau lưng ta 😥
2025-11-04 04:37:29
0
user7117652852750
TIỂU QUYÊN :
sao mình nhìn theo mà làm k đc . thở k đc
2025-11-02 04:32:14
0
n.t.h.n13
chica fuerte~დო :
lm đc ngay lần đầu lun=))
2025-11-27 16:10:15
0
tuongvy29105
tuong vy. :
đau nha mỏi nha
2025-10-24 12:45:14
0
vothanhnhan.dichvumxh
VoThanhNhan.Facebook :
Áp dụng ok nè trời
2025-11-14 23:05:22
0
guco_16cm
ô kìa 6 chưa? :
ê đc á
2025-09-10 07:33:05
5
xoa.bch0
1995🐷🐖 :
không hiểu nốt
2025-10-27 14:46:08
0
_9wait.me1asv_pasmiss.o0
sản phụ nam tính zét zét💥 :
không thở được
2025-10-13 11:43:41
0
yenhi.xx2609
| nhi | :
tới lúc ho cái t ho sặc sụa luôn má ơi 🙂
2025-09-15 16:27:38
4
so_quen.13
sợ quên :
dặn như dặt iar á
2025-11-09 09:47:15
0
nxoc1610
nxoc :
=)))) ủa có lộn gì k v??? đây là vaccum mà siết cơ khi tập là hít hơi bằng miệng hoặc mũi hít vào phần bụng ngực k động (ai học hát sẽ bt lấy hơi bụng gần) rồi gồng cứng lại
2026-03-16 11:28:07
0
chichnatlonem69
cuu :
@thương
2025-11-09 16:33:32
1
To see more videos from user @jade_blossom2207, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About