@nutrifervargas: PORCIONES DE INTERCAMBIO DE ALIMENTOS: PLÁTANO 🍌 En general lo ideal es comer 2 porciones de frutas al día y la gran mayoría no lo cubre, ¡coman más frutas y verduras!💜 les servirá como factor protector para su corazón🫀 Cada porción aporta 15 gramos de carbohidratos (CHO) dato importante para el conteo de CHO en el caso de personas con diabetes mellitus 😁 #porcionesdealimentos #platano #banana #nutricionista