@hairulamin383: Bermula lepas PKP asek makan dan makan.. dari berat 79kg pada awalnya naik dan naik: 2022- 85Kg 2023- 89Kg 2024- 96Kg Syukurla Oktober 2024, Allah timbulkan kesedaran untuk turunkan berat.. syukur Alhamdulillah.. berjaya turun sehingga 69-70Kg.. ubah pemakanan dan bersenam..moga istiqamah ❤️❤️✌🏻