@__fitness_7: سر الظهر العريض!هل تعرف أن طريقة قبضتك على البار تغير العضلات المستهدفة؟ تعلم كيف تستهدف عضلات الظهر السفلية، والوسطى، والعلوية في تمرين واحد. احفظ هذا الفيديو واستخدمه في تمرينك القادم! 💪#creatorsearchinsights #تمرين_ظهر #كمال_اجسام #نصائح_رياضية #explore