1. Home
  2. Detail

@alquran_963: الحمدلله دائماً وأبداً 🖤#قران #تلاوة_خاشعة #quran #اقرأ_iqraa #صدقة_جارية

اقرأ | Ｉｑｒａ
اقرأ | Ｉｑｒａ
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 09 September 2025 14:40:40 GMT
1194
217
2
100

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.45MB) Watermark .mp4 (0.49MB) Music .mp3

Comments

user10386942823614
user10386942823614 :
✨✨✨
2025-09-09 15:07:36
1
safiya.2012
💤 :
Alhamdulila
2025-09-09 15:08:02
1
To see more videos from user @alquran_963, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kharchay Hosin Charchay Hosin, Mehak Malik, Dance Performance Shaheen Studio#ShaheenProduction @Mehak Malik official
Kharchay Hosin Charchay Hosin, Mehak Malik, Dance Performance Shaheen Studio#ShaheenProduction @Mehak Malik official
Дождь в ноябре...🖤#музыкадлядуши #музыка #врекомендации
Дождь в ноябре...🖤#музыкадлядуши #музыка #врекомендации
Tại hai ta không môn đăng hộ đối./.
Tại hai ta không môn đăng hộ đối./.
người nhện jet jet
người nhện jet jet
كفير الفواكه هو مشروب مخمر يُحضّر عن طريق تخمير الفواكه أو عصائرها مع حبيبات الكفير (أو ما يُعرف بـ
كفير الفواكه هو مشروب مخمر يُحضّر عن طريق تخمير الفواكه أو عصائرها مع حبيبات الكفير (أو ما يُعرف بـ"فطر الكفير"، الذي يتكون من بكتيريا وخمائر نافعة). هذا المشروب غني بالبروبيوتيك والإنزيمات المفيدة، ويُعتبر بديلاً رائعاً للكفير التقليدي (المُعدّ من الحليب) للأشخاص الذين يتجنبون منتجات الألبان. ### **فوائد كفير الفواكه الصحية:** #### 1. **تعزيز صحة الجهاز الهضمي** - يحتوي على **بروبيوتيك** طبيعي يدعم توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء. - يساعد في علاج مشاكل مثل **الانتفاخ، الإمساك، والإسهال**. - يحسّن امتصاص العناصر الغذائية بسبب تحسين صحة الأمعاء. #### 2. **تقوية المناعة** - البروبيوتيك في الكفير يحفز جهاز المناعة ويقلل من الالتهابات. - قد يقلل من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية. #### 3. **خالي من اللاكتوز ومناسب لذوي الحساسية** - مثالي للأشخاص الذين يعانون من **حساسية اللاكتوز** أو عدم تحمل منتجات الألبان. - خيار نباتي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الألبان. #### 4. **مصدر غني بالفيتامينات والمعادن** - حسب نوع الفاكهة المستخدمة، يمكن أن يكون مصدرًا لفيتامين **C، B، والبوتاسيوم**. - يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة. #### 5. **تحسين صحة الجلد** - البروبيوتيك يساعد في تقليل مشاكل الجلد مثل **حب الشباب والأكزيما** بسبب تأثيره المضاد للالتهابات. #### 6. **تحسين الحالة المزاجية** - هناك دراسات تشير إلى أن صحة الأمعاء مرتبطة بالصحة العقلية، والبروبيوتيك قد يساعد في تقليل **القلق والاكتئاب**. #### 7. **خيار منعش ومنخفض السعرات الحرارية** - يمكن تحضيره بفواكه قليلة السكر، مما يجعله مشروبًا صحيًا ومنعشًا. ### **كيفية تحضير كفير الفواكه؟** يُحضّر بنقع حبيبات كفير الماء (ليست تلك المستخدمة في الحليب) في عصير الفواكه أو ماء مُحلّى مع قطع فواكه لمدة 24–48 ساعة حتى التخمير. ثم تُصفى الحبيبات ويُشرب السائل المنعش. ### **تحذيرات:** - يجب عدم استهلاكه بكميات كبيرة في البداية لتجنب اضطرابات الهضم. - الأشخاص الذين يعانون من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء (مثل SIBO) يجب أن يستشيروا الطبيب قبل تناوله. كفير الفواكه مشروب لذيذ وصحي، ويمكن تجربة نكهات مختلفة مثل التوت، المانجو، أو التفاح مع إضافة نكهات مثل الزنجبيل أو النعناع لمزيد من الفوائد! 🍏🍓🍍 #explore #كفير_الفواكه #kefir #جرثومة_المعدة #القولون_العصبي #الجهاز_الهضمي #المعدة
اللهم آمين يارب العالمين اجمعين
اللهم آمين يارب العالمين اجمعين

About

Legal