Guilherme Galdino
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Tuesday 09 September 2025 15:06:52 GMT
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Comments
Leonardo Moraes :
A ordem influencia?
2025-09-09 16:50:26
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Laércio DiaZ :
"o peito desse cara é bem honesto" o peitoral do cara é prime, e o narrador solta uma dessa 🤦🏾♂️
2026-06-18 19:28:50
2
ويفيرثون :
Supino inclinado com halter Cross over polia alta Supino reto máquina Peck deck
2026-07-06 20:02:09
1
Nick Allan Santana :
nunca vi 2x10 kkk já vi 3x10, 4x10, 3x15, 4x8 kk
2026-03-19 20:21:57
0
Therebenabis :
peguei muito essas mania de fazer 4x12 cada exercício! só que n precisa né??
2025-09-09 21:53:30
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o aprendiz de vidraçeiro :
2x10 ou 3x8, qual seria a melhor opção?🤔
2026-02-22 01:23:41
0
manuelnunes704 :
Perfeito
2025-10-25 15:43:02
1
Goes :
Top
2026-02-24 17:44:18
0
Doug.Rab278 :
Quantas vezes na semana?
2025-09-09 15:54:31
4
Joao_pedro :
n minha academia n tem crucifixo
2025-09-18 13:39:19
0
BM 🏌♂️ :
qual o nome do cara do vídeo?
2025-09-20 23:08:33
1
jcblacking :
Genética, alimentação o treino poderia ser vários e o resultado continuaria bom para ele
2025-09-09 20:09:35
2
Shazam :
porque somente 2x séries?
2025-09-25 19:56:17
1
davi almeida :
alguém pode tirar minha duvida. fazer uma unica série no exercício já é válido?
2025-09-09 19:37:36
0
Brendo Silva Perreira :
cara e certo ou errado fazer supino inclinado com halter e supino no banco reto com halter ?
2025-09-09 19:25:58
2
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2025-09-09 15:11:58
0
Qra lobo solitário :
😂eu fazendo 40 repetições atoa kkkk
2026-03-08 13:16:00
0
Nathan Adestrador :
Antes dessas 2 x 10 é bom fazer séries de aquecimento?
2025-09-09 21:52:03
13
NextAge🎮☃️ :
simplificando, só fazer o básico bem feito q da certo pra qualquer um
2026-02-23 01:58:02
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Jey_vi08 :
mn cm eu faço pra conseguir força pra paralela? eu n consigo mais progredir carga no crucifixo alto pq eu acabo me desiquilibrando e n tem declinado na minja academia
2025-11-21 13:44:43
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Andre luiz :
posso fazer o do cros de um lado só?
2026-07-06 20:37:15
0
ʳⁱᵇᵉⁱʳᵒ ☯ :
por qual exercício eu posso trocar o Crossover polia alta? minha academia é lotada, não dá pra fazer esse exercício
2026-05-25 16:25:45
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DesFrangando :
muito bom os exercícios
2026-01-09 17:28:56
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Isaque_masso :
Só esqueceu que cada pessoa, tem um músculo mais forte, que desenvolve com mais facilidade.
2026-07-08 04:23:50
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vulgoxx :
Aquela máquina que ele fez não seria um supino inclinado a 30 graus n?
2025-09-09 17:13:29
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