@alsulnpd9gv: الجوز البرازيلي 🌰 (Brazil nut) هو نوع من المكسرات موطنه الأصلي غابات الأمازون في البرازيل وبوليفيا والبيرو. ✨ فوائده الصحية: غني جدًا بـ السيلينيوم، وهو معدن مهم لصحة الغدة الدرقية وتقوية المناعة. يحتوي على دهون صحية تساعد على حماية القلب وخفض الكوليسترول الضار. فيه مضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف. يساعد على تحسين المزاج لأنه يعزز هرمون السيروتونين. يقوي الشعر والأظافر ويحافظ على نضارة البشرة. #saudi #riyadh :#ترند_تيك_توك #ضحك #السعودية #خليج #مقاطع #exploresaudi