1. Home
  2. Detail

@lumibride: #اكسسوارات_عرايس #هاندميد #إكسبلوررررررر_explore #كوتشى العروسة #عروسة

loly
loly
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 09 September 2025 21:28:11 GMT
187
8
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.16MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @lumibride, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut ##اللهم امين ##يارب##
#CapCut ##اللهم امين ##يارب##


THANH TỊNH THÂN TÂM – GỐC RỄ CỦA SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC Có một điều rất giản dị nhưng không phải ai cũng nhận ra: Muốn thân thể khỏe mạnh, trước hết cần học cách giữ cho tâm mình thanh tịnh. Bởi thân và tâm vốn có mối liên hệ mật thiết, tâm không an thì thân khó khỏe, tâm thường phiền não thì cơ thể cũng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. 1. Thanh tịnh tâm – nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong Mỗi ngày, chúng ta phải đối diện với rất nhiều thứ: công việc, tiền bạc, danh lợi, hơn thua, được mất và những lo toan trong cuộc sống. Nếu cứ để tâm chạy theo những điều ấy, chúng ta sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, bất an. Khi tâm thường xuyên sân giận, lo âu, đố kỵ hay oán trách, cơ thể cũng có thể chịu ảnh hưởng. Căng thẳng kéo dài làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tim mạch và sức khỏe tổng thể. Thanh tịnh tâm không có nghĩa là trốn tránh cuộc đời, mà là biết buông bỏ những suy nghĩ không cần thiết, giảm bớt tham cầu, không để những chuyện bên ngoài chi phối sự bình an bên trong. 2. Thanh tịnh thân – giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi Thân thanh tịnh là biết chăm sóc cơ thể bằng những điều tự nhiên và lành mạnh: * Ăn uống thanh đạm, hạn chế thực phẩm chế biến quá mức. * Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ. * Vận động nhẹ nhàng, hít thở sâu. * Giữ vệ sinh thân thể và môi trường sống. * Hạn chế những chất kích thích và thói quen gây hại cho sức khỏe. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, dinh dưỡng đầy đủ và vận động hợp lý, các cơ quan có điều kiện hoạt động tốt hơn, duy trì khả năng tự điều hòa và phục hồi tự nhiên. 3. Thân tâm thanh tịnh – khí huyết điều hòa, tinh thần an nhiên Theo quan niệm dưỡng sinh Đông y, tình chí có mối liên hệ với hoạt động của các tạng phủ. Lo nghĩ quá mức ảnh hưởng đến Tỳ, giận dữ ảnh hưởng đến Can, sợ hãi ảnh hưởng đến Thận. Vì vậy, điều hòa cảm xúc cũng là một phần quan trọng trong dưỡng sinh. Khi tâm an, con người thường dễ ngủ ngon hơn, ăn uống điều độ hơn và có động lực chăm sóc bản thân tốt hơn. Người biết giữ tâm thanh tịnh không phải là người không có phiền não, mà là người biết nhận diện phiền não, không nuôi dưỡng nó và không để nó điều khiển cuộc sống của mình. 4. Làm thế nào để thanh tịnh thân tâm mỗi ngày? * Buổi sáng: Thức dậy sớm, hít thở sâu, vận động nhẹ và dành vài phút tĩnh tâm. * Trong ngày: Ăn uống chậm rãi, nói lời thiện lành, hạn chế tranh cãi và hơn thua. * Khi gặp chuyện không như ý: Hít thở, bình tâm, suy nghĩ trước khi phản ứng. * Buổi tối: Buông bỏ những lo toan trong ngày, hạn chế điện thoại và ngủ đúng giờ. * Mỗi ngày: Dành thời gian gần gũi thiên nhiên, biết ơn những điều mình đang có. 5. Thanh tịnh là một hành trình, không phải sự ép buộc Đừng đợi đến khi bệnh tật mới nghĩ đến sức khỏe. Đừng đợi đến khi mất đi sự bình an mới học cách trân trọng những phút giây tĩnh lặng. Tiền bạc có thể kiếm lại, danh vọng có thể thay đổi, nhưng sức khỏe và sự bình an trong tâm hồn là những tài sản vô cùng quý giá. Hãy nhớ rằng: Thân sạch thì nhẹ nhàng, tâm sạch thì an nhiên. Thân khỏe giúp ta sống tốt, tâm an giúp ta sống vui. Ăn uống lành mạnh để nuôi dưỡng thân. Suy nghĩ tích cực để nuôi dưỡng tâm. Sống thiện lành để nuôi dưỡng nhân cách. Khi thân được chăm sóc, tâm được nuôi dưỡng và trí tuệ được khai mở, cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn. THANH TỊNH THÂN TÂM – SỐNG KHỎE ĐẸP TỰ NHIÊN. #Songkhoe #songkhoe247 #cuocsong #meditation #doisong
THANH TỊNH THÂN TÂM – GỐC RỄ CỦA SỨC KHỎE VÀ HẠNH PHÚC Có một điều rất giản dị nhưng không phải ai cũng nhận ra: Muốn thân thể khỏe mạnh, trước hết cần học cách giữ cho tâm mình thanh tịnh. Bởi thân và tâm vốn có mối liên hệ mật thiết, tâm không an thì thân khó khỏe, tâm thường phiền não thì cơ thể cũng dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. 1. Thanh tịnh tâm – nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong Mỗi ngày, chúng ta phải đối diện với rất nhiều thứ: công việc, tiền bạc, danh lợi, hơn thua, được mất và những lo toan trong cuộc sống. Nếu cứ để tâm chạy theo những điều ấy, chúng ta sẽ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, bất an. Khi tâm thường xuyên sân giận, lo âu, đố kỵ hay oán trách, cơ thể cũng có thể chịu ảnh hưởng. Căng thẳng kéo dài làm rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tim mạch và sức khỏe tổng thể. Thanh tịnh tâm không có nghĩa là trốn tránh cuộc đời, mà là biết buông bỏ những suy nghĩ không cần thiết, giảm bớt tham cầu, không để những chuyện bên ngoài chi phối sự bình an bên trong. 2. Thanh tịnh thân – giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi Thân thanh tịnh là biết chăm sóc cơ thể bằng những điều tự nhiên và lành mạnh: * Ăn uống thanh đạm, hạn chế thực phẩm chế biến quá mức. * Ngủ đủ giấc, sinh hoạt điều độ. * Vận động nhẹ nhàng, hít thở sâu. * Giữ vệ sinh thân thể và môi trường sống. * Hạn chế những chất kích thích và thói quen gây hại cho sức khỏe. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, dinh dưỡng đầy đủ và vận động hợp lý, các cơ quan có điều kiện hoạt động tốt hơn, duy trì khả năng tự điều hòa và phục hồi tự nhiên. 3. Thân tâm thanh tịnh – khí huyết điều hòa, tinh thần an nhiên Theo quan niệm dưỡng sinh Đông y, tình chí có mối liên hệ với hoạt động của các tạng phủ. Lo nghĩ quá mức ảnh hưởng đến Tỳ, giận dữ ảnh hưởng đến Can, sợ hãi ảnh hưởng đến Thận. Vì vậy, điều hòa cảm xúc cũng là một phần quan trọng trong dưỡng sinh. Khi tâm an, con người thường dễ ngủ ngon hơn, ăn uống điều độ hơn và có động lực chăm sóc bản thân tốt hơn. Người biết giữ tâm thanh tịnh không phải là người không có phiền não, mà là người biết nhận diện phiền não, không nuôi dưỡng nó và không để nó điều khiển cuộc sống của mình. 4. Làm thế nào để thanh tịnh thân tâm mỗi ngày? * Buổi sáng: Thức dậy sớm, hít thở sâu, vận động nhẹ và dành vài phút tĩnh tâm. * Trong ngày: Ăn uống chậm rãi, nói lời thiện lành, hạn chế tranh cãi và hơn thua. * Khi gặp chuyện không như ý: Hít thở, bình tâm, suy nghĩ trước khi phản ứng. * Buổi tối: Buông bỏ những lo toan trong ngày, hạn chế điện thoại và ngủ đúng giờ. * Mỗi ngày: Dành thời gian gần gũi thiên nhiên, biết ơn những điều mình đang có. 5. Thanh tịnh là một hành trình, không phải sự ép buộc Đừng đợi đến khi bệnh tật mới nghĩ đến sức khỏe. Đừng đợi đến khi mất đi sự bình an mới học cách trân trọng những phút giây tĩnh lặng. Tiền bạc có thể kiếm lại, danh vọng có thể thay đổi, nhưng sức khỏe và sự bình an trong tâm hồn là những tài sản vô cùng quý giá. Hãy nhớ rằng: Thân sạch thì nhẹ nhàng, tâm sạch thì an nhiên. Thân khỏe giúp ta sống tốt, tâm an giúp ta sống vui. Ăn uống lành mạnh để nuôi dưỡng thân. Suy nghĩ tích cực để nuôi dưỡng tâm. Sống thiện lành để nuôi dưỡng nhân cách. Khi thân được chăm sóc, tâm được nuôi dưỡng và trí tuệ được khai mở, cuộc sống sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn. THANH TỊNH THÂN TÂM – SỐNG KHỎE ĐẸP TỰ NHIÊN. #Songkhoe #songkhoe247 #cuocsong #meditation #doisong
Cops Called on me for Landing my Helicopter!
Cops Called on me for Landing my Helicopter!
môn quy
môn quy
@eubellioficial #belli #belliclipfy
@eubellioficial #belli #belliclipfy

About

Legal