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@bend_with_natalie: You can use my discount code NATALIE for 70% off an annual subscription with the @Bend app! #flexibility #morningroutine #stretchroutine #stretching #flexible

Natalie Taylor
Natalie Taylor
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Tuesday 09 September 2025 23:05:54 GMT
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Comments

ballet_lover7
Ballet_Lover :
Hi I have a question. Wen I go do do a hamstring stewacht I don’t feel it in my hamstring but rather in my calves. Is there anything to help??
2025-09-29 21:57:02
0
lola.r102
lola :
hii!! ur one of my biggest inspirations in ballet! im a student at your past company, orlando ballet and i'm at bit of a late starter!! <3
2025-09-15 20:43:46
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Эм, слайд шоу✌️✌️||| Том Каулитц-немецкий рок-музыкант, гитарист и продюсер, прославивший как сооснователь и участник популярной группы «Tokio Hotel». Родился 1 сентября 1989 года в Лейпциге, Германия. Есть младший брат-близнец Билл, который младше Тома на 10 минут. В 2001 году вместе с братом и друзьями-гитаристами Георгом Листингом и Густавом Шефером создал группу, которая в нулевые годы завоевала огромную мировую популярность благодаря хитам вроде «Durch den Moonsoon». В 2015 году женился на Рие Зоммерфельд. Брак продлился недолго: в 2016 году расстались, а в 2018 году официально развелись. В феврале 2019 года женился во второй раз на известной немецкой модели Хайди Клум. #tomkaulitz #tokiohotel #томкаулитц #elbruso
Эм, слайд шоу✌️✌️||| Том Каулитц-немецкий рок-музыкант, гитарист и продюсер, прославивший как сооснователь и участник популярной группы «Tokio Hotel». Родился 1 сентября 1989 года в Лейпциге, Германия. Есть младший брат-близнец Билл, который младше Тома на 10 минут. В 2001 году вместе с братом и друзьями-гитаристами Георгом Листингом и Густавом Шефером создал группу, которая в нулевые годы завоевала огромную мировую популярность благодаря хитам вроде «Durch den Moonsoon». В 2015 году женился на Рие Зоммерфельд. Брак продлился недолго: в 2016 году расстались, а в 2018 году официально развелись. В феврале 2019 года женился во второй раз на известной немецкой модели Хайди Клум. #tomkaulitz #tokiohotel #томкаулитц #elbruso
máy thổi và hút bụi cầm tay HUKAN 650W,G1-EBO650- Thổi bụi hút bụi ₫a năng #xuhuongtiktok2026 #khánhthodiện
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第18講 伸びる人は、落ち込む前に検証する 配信が終わったあと、 「今日ダメやった…」 「向いてないかも…」 そう思って、そのままスマホを閉じていませんか？ 実は、伸びる人も落ち込むことはあります。 違うのは、そのあとです。 落ち込んで終わる人と、 「なんでそうなったんやろ？」 と原因を探す人。 この差が、少しずつ大きな差になります。 教育心理学には「自己調整学習」という考え方があります。 簡単に言うと、 「やってみる → 振り返る → 次は少し変えてみる」 この流れを繰り返す人ほど、上達しやすいという考え方です。 つまり、うまくいかなかった配信は失敗ではなく、次に伸びるためのヒントなんです。 例えばカレー作り。 「まずかった…。料理向いてない。」 で終わったら、次も同じ味になります。 でも、 「水が多かった。」 「煮込み時間が短かった。」 と原因が分かれば、次はもっとおいしくできます。 配信もまったく同じです。 「今日は盛り上がらなかった。」 だけでは何も変わりません。 でも、 ・初見さんには話しかけられた？ ・どの話でコメントが増えた？ ・どこで人が抜けた？ ・一番盛り上がったのはいつ？ これを見れば、次に試すことが見えてきます。 実際に、仕事やスポーツなどで行われている「振り返り」をまとめた研究では、行動のあとに改善点を整理することで、パフォーマンスが平均20〜25％ほど向上する可能性があると報告されています。 だからおすすめなのは、配信後3分だけメモを書くこと。 ① 良かったこと ② 悪かったこと ③ 次に変えること そして次の配信では、変えるのは1つだけ。 最初の挨拶でもいい。 タイトルでもいい。 初見さんへの声かけでもいい。 一気に全部変えると、何が良かったのか分からなくなってしまいます。 伸びる人は、毎回完璧な人ではありません。 うまくいかなかった時に、 「自分はダメだ。」 ではなく、 「今回は何を変えてみよう？」 と考えられる人です。 配信は才能テストではありません。 少しずつ実験を重ねて、良くしていくゲームです。 今日から使える一言はこれ。 「今日は〇〇が反応よかった！次は△△を試してみよう😊」 反省より、まず検証。 それが、伸びる人の習慣です。 「何から改善したらいいか分からない…」 そんな方は、お気軽にDMしてください😊 初心者の方を中心に、配信の改善方法やTikTok LIVEについて無料でお話ししています。 ※事務所に所属していない方・フリーで活動している方のみ対象です。
第18講 伸びる人は、落ち込む前に検証する 配信が終わったあと、 「今日ダメやった…」 「向いてないかも…」 そう思って、そのままスマホを閉じていませんか？ 実は、伸びる人も落ち込むことはあります。 違うのは、そのあとです。 落ち込んで終わる人と、 「なんでそうなったんやろ？」 と原因を探す人。 この差が、少しずつ大きな差になります。 教育心理学には「自己調整学習」という考え方があります。 簡単に言うと、 「やってみる → 振り返る → 次は少し変えてみる」 この流れを繰り返す人ほど、上達しやすいという考え方です。 つまり、うまくいかなかった配信は失敗ではなく、次に伸びるためのヒントなんです。 例えばカレー作り。 「まずかった…。料理向いてない。」 で終わったら、次も同じ味になります。 でも、 「水が多かった。」 「煮込み時間が短かった。」 と原因が分かれば、次はもっとおいしくできます。 配信もまったく同じです。 「今日は盛り上がらなかった。」 だけでは何も変わりません。 でも、 ・初見さんには話しかけられた？ ・どの話でコメントが増えた？ ・どこで人が抜けた？ ・一番盛り上がったのはいつ？ これを見れば、次に試すことが見えてきます。 実際に、仕事やスポーツなどで行われている「振り返り」をまとめた研究では、行動のあとに改善点を整理することで、パフォーマンスが平均20〜25％ほど向上する可能性があると報告されています。 だからおすすめなのは、配信後3分だけメモを書くこと。 ① 良かったこと ② 悪かったこと ③ 次に変えること そして次の配信では、変えるのは1つだけ。 最初の挨拶でもいい。 タイトルでもいい。 初見さんへの声かけでもいい。 一気に全部変えると、何が良かったのか分からなくなってしまいます。 伸びる人は、毎回完璧な人ではありません。 うまくいかなかった時に、 「自分はダメだ。」 ではなく、 「今回は何を変えてみよう？」 と考えられる人です。 配信は才能テストではありません。 少しずつ実験を重ねて、良くしていくゲームです。 今日から使える一言はこれ。 「今日は〇〇が反応よかった！次は△△を試してみよう😊」 反省より、まず検証。 それが、伸びる人の習慣です。 「何から改善したらいいか分からない…」 そんな方は、お気軽にDMしてください😊 初心者の方を中心に、配信の改善方法やTikTok LIVEについて無料でお話ししています。 ※事務所に所属していない方・フリーで活動している方のみ対象です。
kakak ini rela m4ti untuk adiknya🤗😭 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fyppp #film #viral #fyp #filmedit #clip #kurirpaket
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#sandyhookpromise #hero#fypシ゚viral #humanity#antitcc
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