@doctorcezar.ro: Somnul – cel mai simplu mod natural de a-ți regla tensiunea arterială Când nu ne odihnim, suntem agitați toată ziua și corpul intră pe „pilot automat” în modul: fight or flight. Sistemul nervos simpatic domină, iar cel parasimpatic – rest and digest – este diminuat. Rezultatul? Se eliberează o cascadă de substanțe: 🔺 Adrenalină 🔺 Cortizol 🔺 Noradrenalină 🔺 Aldosteron Toate acestea cresc tensiunea arterială. Dar vestea bună este că organismul are șansa să se regleze natural în timpul somnului. De aceea, igiena somnului este esențială! Descoperă ghidul complet de sănătate cardiovasculară, publicat deja pe canalul meu de YouTube, pentru cei care nu vor doar să „țină tensiunea sub control”, ci să înțeleagă în profunzime cauzele și să descopere soluții naturale, eficiente și validate! Link în bio. . . . #DoctorCezar #DrCezar #GhidCardiovascular #HipertensiuneArteriala #MasurareCorecta #Tensiune #Cauze #Preventie #StilDeViata #IatiSanatateaInPropriileMaini #foryou #fyp

Floare Dolga :

Buna ziua va ascult cu mare drag si invat multe de la dumneavoasta multumesc

Ica Berinde :

Mă trezesc mereu între 2/3 noaptea și nu mai pot sa adorm, aș a se întâmplă de peste un an

Cumpata Cristina800 :

mulțumesc pt.sfaturi🥰

anaiuhasz3 :

c❤️👍👍💅👏👏

user6156461188272 :

domnu doc am făcut avc pareza stingă miau tăiat pensia de insotitor de handicap ce sa fac unde să mă duc

Lily Iordache :

Multumesc 🥰🤗 asa este...

Marcela Marcela659 :

Mulțumesc frumos pentru informații domnul doctor .

DDD :

DOMNUL DOCTOR,EU AM UN INCEPUT DE SPONDILOZA CERVICALA, DURERI GAT,UMERI..NU POT DORMI ..CE FAC ???

ionnicolae314 :

mulțumesc doctore 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

rafar401 :

Puteți să-mi spuneți de ce mă trezesc dimineața cu amețeli?

Sorina :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤

Maria Scripniciuc871 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Petre Pavel :

👍👍👍

Lucica Evu :

🥰🥰🥰

Ileana Luca-Ileana :

❤❤❤

Carmen Lucica :

🥰

Kici Erika :

xanax

anaiuhasz3 :

DDD :

XANAX. FEREASCA DUMNEZEU..NU VREAU UN SOMN FORTAT..