1. Home
  2. Detail

@mnarah.travel: جاهزين للإقلاع؟ ✈️🧑‍✈️ بتلاقوا احلى السفرات بس عند المنارة للسياحة و السفر🤩👀 للتواصل على الرقم: 0532212434 #سفر #سياحة #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #تركيا #جورجيا

Mnarah travel
Mnarah travel
Open In TikTok:
Region: IL
Wednesday 10 September 2025 09:40:16 GMT
433
13
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.25MB) Watermark .mp4 (3.38MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mnarah.travel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Сохрани, опять забудешь #фриланс #заработок #ютуб
Сохрани, опять забудешь #фриланс #заработок #ютуб
@havfff318 #trend #dance#funny #foryoupage #
@havfff318 #trend #dance#funny #foryoupage #
Répondre à @mama65190
Répondre à @mama65190
@Amparator__007
@Amparator__007
#elbruso #рекомендации #а
#elbruso #рекомендации #а
💡 نصيحة يوم الاتنين لو بتتمرن ومفيش نتيجة… يبقى المشكلة مش في التمرين! ❌💪 كتير ناس بتبذل مجهود كبير في الجيم لكن مش شايفة أي تغيير… ليه؟ 🤔 ببساطة لأن: 🥗 الأكل مش مظبوط علشان تبني عضل فعلاً لازم: ✔️ تاكل بروتين كفاية (فراخ – بيض – تونة) ✔️ تاخد كارب يديلك طاقة (رز – بطاطس) ✔️ تهتم بوجبة بعد التمرين ✔️ تاكل على مدار اليوم مش وجبة واحدة 💬 افتكر دايمًا:
💡 نصيحة يوم الاتنين لو بتتمرن ومفيش نتيجة… يبقى المشكلة مش في التمرين! ❌💪 كتير ناس بتبذل مجهود كبير في الجيم لكن مش شايفة أي تغيير… ليه؟ 🤔 ببساطة لأن: 🥗 الأكل مش مظبوط علشان تبني عضل فعلاً لازم: ✔️ تاكل بروتين كفاية (فراخ – بيض – تونة) ✔️ تاخد كارب يديلك طاقة (رز – بطاطس) ✔️ تهتم بوجبة بعد التمرين ✔️ تاكل على مدار اليوم مش وجبة واحدة 💬 افتكر دايمًا: "التمرين بيهدم… لكن الأكل هو اللي بيبني" ابدأ ظبط أكلك مع تمرينك وهتشوف الفرق بنفسك 🔥 📍 مقرنا: ٩٨ شارع محمد نجيب، تقاطع شارع خالد بن الوليد، بجوار كمال سعد وأمام مطعم مسلم 📞 للتواصل والاستفسار: 01114299938 – 035529555

About

Legal