@fisiodouglaspupo: Aos 91 anos, meu paciente realiza agachamento com 3kg, mostrando que a idade não é um limite para manter força, mobilidade e independência. Esse exercício trabalha membros inferiores, quadril e core, fundamentais para equilíbrio e prevenção de quedas. 💡 O movimento é adaptado e seguro, sempre respeitando os limites individuais #fisioterapia

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