@jorgelucaspersonal86: 🚨 Ombros travados, dor todo dia e dificuldade até pra se vestir… isso não é “normal da idade”. Com apenas 3 exercícios simples, seus pais podem ganhar de volta mobilidade e leveza nos movimentos. 💪 👉 Salva esse vídeo pra praticar em casa 👉 Compartilha no grupo da família 💙 #dornoombro #doresnasarticulacoes #terceiraidade #exercicioemcasa #idosos

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Wednesday 10 September 2025 13:26:19 GMT