@missbyfitness: ✨La ragazza a sinistra, che sta ingrassando "anche a causa dell'acqua" - molto probabilmente ha uno squilibrio ormonale (cortisolo alto) o problemi alla tiroide. Non sta necessariamente ingrassando, il peso potrebbe essere dovuto all'acqua, ma è comunque un segnale del corpo che qualcosa non va. ✨La ragazza che segue la dieta "giusta", ma sta ingrassando molto probabilmente è vittima del marketing e non si accorge delle calorie nascoste (ad esempio, snack, salse, frutta secca ). ✨E la ragazza che mangia di tutto e perde peso non è una strega. Ama solo fare attività fisica, e ha molta massa muscolare (i muscoli bruciano più calorie anche a riposo) e una vita attiva e interessante, senza cibo come centro del mondo! E tu che tipo sei?⬇️ #stress #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness