Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@republier225:
Republier
Open In TikTok:
Region: CI
Wednesday 10 September 2025 23:55:52 GMT
335921
30895
351
1242
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.87MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.82MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
🫦la douce 💋❤️💊💥 :
Gninlin eh dehors, sors rapidement c’est ton ami ou quoi 😂😂😂😌
2025-09-11 00:56:40
819
Aziz🇨🇮⭐⭐⭐ :
Joyeux Anniversaire 🎂 à moi
2025-09-11 06:43:03
241
Joël Henri :
ahaaaaa
2025-09-11 07:49:24
133
fatimcoulibaly981 :
gninlin comment 😂😂😂😂
2025-09-11 09:35:17
4
Zipy Boy :
l'ennemi n'est jamais loin. ma petite sœur a rompu hier avec son mec qui me donne 2k chaque jour.😪
2025-09-11 22:15:44
6
Mømõ🇳🇬🇹🇬🦅 :
C est lui qui as trouver et c est lui encore qui contredit le doyen🤣
2025-09-11 11:51:33
108
Chedrack freedy Mba :
😂😂😂Je dois allé en Côte d'Ivoire juste pour écouté Grin
2025-09-11 06:40:49
75
YAH Boutique, L'élégance :
Sors rapidement c'est ton ami ou quoi ? 😂😂😂
2025-09-11 07:06:35
180
MEDY_DIA :
Cécé😂😂😂
2025-09-11 14:32:20
6
Marie louise Koffi :
Gninninnn eh dehors 😅😂
2025-09-11 03:54:06
62
Dybala 225 :
Le prime du grain 😂
2025-09-11 10:47:50
5
☆𝐌𝐀𝐑𝐂_𝐘𝐕𝐀𝐍☆ 😇🎉 :
« Gnininn heiiiiiinn » 🤣🤣
2025-09-11 16:42:40
8
user4479987026037 :
Il a trouvé 🤣🤣🤣🤣🤣
2025-09-11 11:25:52
2
𝒯𝒶𝓉𝓎 ℴ𝓊𝓁𝒶𝒾̈ ✝️✨🥰 :
Jesuuus oooohh 😂😂😂
2025-09-11 11:07:38
1
nani 23🇨🇲 :
nyènèèèè 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2025-09-11 19:38:27
1
youzimbi tie ange fabrice :
et il est serein🤣🤣🤣🤣🤣
2025-09-12 08:55:27
1
LE PROCUREUR :
2025-09-11 11:31:42
1
labellesalma :
🤣🤣mais doucement 😂🤣
2025-09-11 21:46:19
1
KOUADIO ISmaËL 1ER :
joyeux anniversaire grand yabongo Lova
2025-09-11 13:30:17
0
KONE ABOUBACAR SIDICK 🕌🤍🇨🇮 :
Kouakou même est énervé du dohi donc il déverse tout sur l’enfant là Ko sors rapidement c’est ton ami ou quoi 🤣🤣🤣
2025-09-11 05:08:47
22
claverieboka431 :
Jésus ohhhh😂😂
2025-09-11 13:40:23
2
Alassane Coulibaly :
éeh dehors😂😂😂
2025-09-11 21:12:40
1
Essis_🍹 :
Il a trouvé 😀😀😀😀😀
2025-09-11 11:42:16
6
mineurlebriseur7 :
respecter le grain 😂😂
2025-09-11 14:30:07
7
Liviiiiiiii🦋 :
Merci pour tout vieux 🤣🙌🏾
2025-09-11 21:57:45
2
To see more videos from user @republier225, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Я так часто слышу жалобы: ❌ «Центр груди не растёт» ❌«Середина ягодички впала» ❌«Внешней головки квадра нет» А проблема часто не в программе и самих упражнениях, а в векторе движения и положении лопатки/сустава при их выполнении ✋🏼 Можно знать сотни эффективных упражнений, но какой в них смысл если они техника не соблюдается? ❗️Тут ещё надо учитывать что для гипертрофии и для развития силы разные техники исполнения и подхода к движениям в упражнениям и большинство тренеров советчиков знают как двигаться, но с уклоном больше под рост силы, а не мышц, что подразумевает больше адаптаций в уплотнении и становлении фасций и другой соединительной ткани более плотно, прочной, но менее подвижной. Если говорить о фокусе на гипертрофию, волокна не идут строго в одну линию. Они разложены по дугам, направлениям, под разными углами — именно чтобы тело могло работать функционально. Но если ты всё время жмёшь или тянешь в одном и том же векторе, часть волокон просто не получает стимула. 👀 Простой пример (на видео): — В одном положении плеча середина груди как будто «выпадает». — Чуть изменил угол, подвёл лопатку — и сразу видно, как волокна включаются, грудь обрисовывается иначе. То же самое и с ягодицами, и с любой другой мышцей. Тело создано для многоугольных движений. Но большинство тренирующихся работают по «рельсам». 💡 Решение: учиться находить правильное положение лопатки, плеча, таза. Работать с мобильностью, пробовать разные углы, а не только «один правильный» жим или присед. Мышцы растут там, где ты дал им стимул. А стимул рождается из угла и контроля. 👣 Развить мобильность тела и поставить правильную технику приоритетно для роста мышц (а не силы) , ты можешь в моём фитнес проекте для любителей и ПРО — FiberLab (подробности в шпк)
Arm Day! #musclegrowth #gymgirls #workoutgoals #bodybuildingmotivation
GAME SERU DI ROBLOX?! #roblox #sgp #sgpcreatives #syrently #robloxindonesia #zombie #apocalypse #fyppp
sapa mo rem #lagutimur #sapamorem #onahetharua #fyp #viral #xyzbcafypシ
Follow my IG: yhat3ac3
#اخوي #أميرة_الذوق❤️🥀 #fypシ゚viral #fypシ゚
About
Robot
Legal
Privacy Policy