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@yousef_elsharawy: #CapCut #yousef_elsharawy #يوسف_اشعراوي

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Thursday 11 September 2025 08:38:44 GMT
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Comments

loveisabiglieyoyo1
Umm Asia :
قمر والله العظيم
2025-09-17 12:00:59
0
yosseif299
يــــًyos⚡️seifوسف :
قلبييي
2025-09-11 20:00:59
1
r233561
🌷🌷 :
🥺🥺🥺
2025-09-11 09:47:42
0
user12693653219584
احمد سكر :
😳😳
2025-09-11 19:54:12
0
raheem.ayman2
Raheem Ayman🤎 :
❤❤❤
2025-09-11 23:05:48
0
user72552659768161
رضا :
لسه بدري
2025-09-12 19:42:13
0
tota83237
Tota❤️ :
❤️❤️❤
2025-09-15 21:30:59
0
moslemragab996
مسلم رجب :
♥️♥️♥
2025-09-17 09:58:10
0
shahinda786
Shoho Mohamed :
ده انتي اللي قمر
2025-09-23 17:48:08
0
lol_e.4
..❤️ :
لو محتاج دعم كلمني👌🏻
2025-09-27 21:14:41
0
user2192840125170
🧸❤بــسـكوت 🧸❤ :
🥺🥺🥺
2025-10-15 15:35:27
0
haneenreda075
Nona ❤️🍒 :
❤️❤️❤
2025-10-23 15:18:11
0
solyy003
Solyy😍😍 :
♥
2025-10-26 15:13:57
0
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#parati #viralvideo #vaquero🤠 #ganaderia🐂🐎
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this is potentially targeted… #niche #nationalbfday
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publi APRENDE A COMER CHÍA TODOS LOS DÍAS (Y cómo prepararlo bien) 🔴 -10% y regalos en toda la web de @Prozis con mi cod: mayden La chía es un superalimento muy completo lleno de nutrientes. De hecho le gana al salmón en cuanto a cantidad de Omega 3 (aunque es tipo ALA vegetal). Pero no puedes comértela en seco a cucharadas ni mal hidratada, tu cuerpo no absorberá nada y la digestión será muy pesada. Así que te voy a dejar la receta para que consigas tener una textura de mousse y que la puedas disfrutar: 🥣 El Mousse de Chía y Proteína (Paso a paso): 20g de semillas de chía (unas dos cucharadas soperas). 120ml de leche, bebida vegetal o yogur/queso fresco batido. 1 cazo (30g) de tu proteína favorita (esto es lo que le dará el sabor dulce brutal). El secreto de la textura: Mézclalo todo bien en un recipiente. Espera 5 minutos y vuelve a remover (esto evita que se haga un bloque de grumos al fondo). El reposo: Tápalo y a la nevera. Con un par de horas vale, pero si lo dejas toda la noche, a la mañana siguiente tendrás un postre espeso increíble. Añade tu fruta favorita por encima y listo. Con esta mezcla consigues una saciedad extrema gracias a la fibra (perfecto si estás intentando perder grasa y tienes hambre) y le metes a tu cuerpo los nutrientes necesarios para rendir al máximo. #entrenamiento #proteina #chia
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