@juliapersonal7: Querida, você só precisa de uma parede, seu peso corporal é boa vontade. Tem isso aí? Então, bora! Seu corpo não precisa de academia para ficar em forma, ele precisa de movimento e boa alimentação. Seu corpo vai reagir de acordo com a suas escolhas, independente de qual seja ela. Com 30 minutos diários você consegue fazer um bom treino e mudar completamente seu corpo. Se você gostou… faz e depois salva para não perdê-lo. E, já manda para aquela amiga que também está precisando desse treino. #emagrecimento #treinoemcasa #dieta #saude
juliapersonal
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Thursday 11 September 2025 13:54:17 GMT
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Comments
Sandra Pina Corretor :
Vou salvar mais um vídeo na esperança de fazer um dia kkkk
2025-09-12 01:07:41
78
lawanny :
Parece fácil kkk
Gente, dói tudo. principalmente o braço segurando no portal kkkk
2025-09-16 17:15:13
2
Sandra Pina Corretor :
Você faz todos dias ?
2025-09-28 22:23:13
0
Beatriz🇵🇹 :
Só não faço porque minha porta não me aguenta 😂
2025-09-12 20:03:44
22
Gaby Guilherme :
Só não faço porque o piso da minha casa não é dessa cor 😂
2025-09-11 22:57:25
15
Silvia Moura :
vou experimentar ☺
2025-09-23 22:19:59
0
Bruna Melo :
Só me falta a parede 😅
2025-09-13 14:16:05
5
Rose Barros :
vou praticar
2025-09-13 22:05:11
0
Achadinhos da dona de casa :
já salvei pra fazer aqui em casa
2025-09-11 21:05:52
4
Delfina Francisco :
amei
2025-09-15 22:05:11
0
Robiceiça Ceiça :
ja está salvo
2025-09-11 17:19:27
2
Izaarruda :
Só não faço, porque não tenho joelhos saudáveis!😢
2025-09-13 16:24:55
5
fran :
preciso colocar em prática 🥰🥰
2025-09-15 00:40:45
0
Neusa Ananias :
salvei
2025-09-14 18:14:08
0
Samanta :
Minha parte fiz, salvei o vídeo✨
2025-09-13 16:05:42
1
Lu Dantas :
Que eu tenha essa coragem um dia🤣🤣🤣
2025-09-13 19:12:44
0
ale s.l :
🥰vou fazer pra ficar linda 🥰🥰🥰🥰🥰
2025-09-12 11:46:55
1
Regivanya :
aposto q vou ficar todo dolorida.
Mais vou fazer kkkk
2025-09-13 15:38:17
1
LLU :
Só não faço porque eu tenho preguiça mesmo 😅
2025-09-14 01:35:31
2
dávylla :
amei👏👏
2025-09-13 16:38:09
0
lulucbs2310 :
muito obrigada pelas suas informações 👍
2025-09-13 17:15:49
0
luciene..40 :
Top
2025-09-12 21:25:38
1
Andreia Lima minha rotina :
Mana de céu
2025-09-13 23:11:24
0
Deusa Silva :
gostei
2025-09-14 13:51:21
0
Cecília :
quantas vezes em cada?
2025-09-12 13:01:10
1
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