@andrespanti__: Domina tu cuerpo con lagartijas 🔥Revisa el enlace de mi perfil para entrar a la academia de calistenia desde casa 💪 #Fitness #calistenia #pushup #handstand
esa es la full planche y creeme que así no se consigue 😉
2025-09-15 16:02:18
15
Juarezz_🦇 :
ese físico conseguiste nomás haciendo calistenia? buen consejo hermano 🔥
2025-09-12 04:36:43
122
Leonardo123 Cabrera123 :
2026-01-08 23:47:24
13
Juan Carlos Cast9536 :
excelente consejo
2025-09-11 15:07:10
645
🌵 :
Jesús viene pronto ✝️❤️
2025-12-08 01:08:39
32
MichaelR23M :
@✝︎:Padre nuestro que estás en el cielo, santificado sea tu nombre; venga a nosotros tu reino; hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo. Danos hoy nuestro pan de cada día; perdona nuestras ofensas como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación y líbranos del mal. Amén🙏✨❤
2025-10-13 01:40:14
31
𝕲-𝕽𝖊𝖎 :
una pregunta, cuántas repeticiones me garantiza para ir a cada altura, osea, cuántas reps son para cada parte, claro, cuando lo sientas sencillo, Pero cuál es el aproximado
2025-12-26 03:28:24
4
MZxEdgard¹ :
cuántos años tardaste bro?
2026-01-03 02:06:48
31
Axel Márquez :
pásate una guía de ejercicios 🙏
2025-12-23 03:29:31
0
LICHI :
enserió bro?
2025-09-11 14:24:56
21
Alvaro69 :
A mi me molesta la lumbar al hacer lagartijas :’v
2025-10-28 04:19:23
10
Dare Martinez :
Bro como no te lesionaste
2025-09-15 23:09:06
7
Oswaldo :
paso el protip q nadie penso💀
2025-10-02 01:38:09
6
Pablo Jesús Martinez :
No tienes problemas en los hombros? Mientras más te inclinas hacia adelante más carga hay en los hombros
2025-09-13 02:41:18
21
el cheems :
chido man ya empesare
2025-10-05 04:41:41
12
🤍🤍💬 :
...inicio
2025-11-29 03:17:53
4
Leonardo123 Cabrera123 :
2026-01-08 23:47:09
1
el_josee2010 :
por fin alguien que si sabe cómo explicar
2025-09-27 21:38:02
4
Lucas Medina :
Era el tip q estaba buscando llevo estancado haciendo pseudo y no poder levitar mi bro
2025-10-18 17:02:15
2
D04_10_J04 :
¿Es mejor hacer flexiones todos los días o hacerlas un día si un día no? para desarrollar fuerza y músculo
2025-09-19 05:27:34
2
jandru :
yo no podía hacer ninguna, ya me salen 10 series de 10 cada una, pase de 130 kilos a 116 jajaja
2025-10-15 03:32:00
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⚡luis⚡ :
demasiado bien eso eh se siente bien perro 👌👌
2026-02-06 02:28:09
1
alvin :
estoy en el proceso en que muy apenas puedo hacer 10 lagartijas, alguna recomendación?
2025-09-17 05:17:45
1
edit.deivid :
oye osea que conseguiste la full planche con las flexiones
2026-04-19 02:34:28
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