1. Home
  2. Detail

@remasimair1gmail:

Remas lmairr
Remas lmairr
Open In TikTok:
Region: PS
Friday 12 September 2025 10:51:43 GMT
99
23
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.1MB) Watermark .mp4 (2.21MB) Music .mp3

Comments

dyqvlt2ckn9q
تيا ❤️ :
🤍🤍🤍🤍🤍
2025-09-12 18:34:09
0
To see more videos from user @remasimair1gmail, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

oque vai acontecer dia 10 de setembro! #horóscopo #signos #marciasensitiva #astrologia #dinheiro
oque vai acontecer dia 10 de setembro! #horóscopo #signos #marciasensitiva #astrologia #dinheiro
🔽 스쿼트 프레스 – 발 위치에 따른 하체 자극 부위 차이 🔽 🔸 Squat Press Foot Placement – Targeting Different Quad Zones 1. 아래쪽(Low Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 아래쪽에 위치시키면 대퇴직근(rectus femoris)이 주동근으로 작용하며, 무릎 굴곡이 깊어져 허벅지 앞쪽에 강한 자극이 들어갑니다. 2. 중간(Mid Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 중간에 두면 대퇴사두근 외측(vastus lateralis)이 주동근으로 작용해 허벅지 바깥쪽 근육 발달에 횩과적입니다. 3. 위쪽(High Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 위쪽에 올리면 햄스트링(hamstrings)과 둔근(glutes) 개입이 커져 하체 후면 강화에 효과적입니다. 4. 넓게 - 발을 어깨보다 넓게 벌리면 내전근(adductors)에 더 많은 자극이 들어가며, 하체 안쪽 근육 발달에 효과적입니다. 📌 추천 세트 & 횟수 - 각 3세트, 10~12회 - 세트 간 휴식 60초 #leg #legs #legworkout #legday #오운완
🔽 스쿼트 프레스 – 발 위치에 따른 하체 자극 부위 차이 🔽 🔸 Squat Press Foot Placement – Targeting Different Quad Zones 1. 아래쪽(Low Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 아래쪽에 위치시키면 대퇴직근(rectus femoris)이 주동근으로 작용하며, 무릎 굴곡이 깊어져 허벅지 앞쪽에 강한 자극이 들어갑니다. 2. 중간(Mid Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 중간에 두면 대퇴사두근 외측(vastus lateralis)이 주동근으로 작용해 허벅지 바깥쪽 근육 발달에 횩과적입니다. 3. 위쪽(High Foot Placement) - 발을 좁게 두고 발판 위쪽에 올리면 햄스트링(hamstrings)과 둔근(glutes) 개입이 커져 하체 후면 강화에 효과적입니다. 4. 넓게 - 발을 어깨보다 넓게 벌리면 내전근(adductors)에 더 많은 자극이 들어가며, 하체 안쪽 근육 발달에 효과적입니다. 📌 추천 세트 & 횟수 - 각 3세트, 10~12회 - 세트 간 휴식 60초 #leg #legs #legworkout #legday #오운완
Because around here we don’t play with dark spots… these three products will help you get your glow back✨ @@Hyper Skin @@EADEM @@Kiehl's Since 1851 ##fadedarkspots##darkspots##darkspotsolution##hyperpigmentation##skincareproducts##skintok
Because around here we don’t play with dark spots… these three products will help you get your glow back✨ @@Hyper Skin @@EADEM @@Kiehl's Since 1851 ##fadedarkspots##darkspots##darkspotsolution##hyperpigmentation##skincareproducts##skintok
بشتاق لهم🥹🥹 #rojbinerden #روجبين_اردين #bertanasllani #بيرتان_اسلاني #explore #Aslaz #المتوحش_yabani #foryou #اسلاز #المتوحش #اسي_الاز
بشتاق لهم🥹🥹 #rojbinerden #روجبين_اردين #bertanasllani #بيرتان_اسلاني #explore #Aslaz #المتوحش_yabani #foryou #اسلاز #المتوحش #اسي_الاز
Ice making inside the factory | Ice Manufacturing Process
Ice making inside the factory | Ice Manufacturing Process
AYYYYY
AYYYYY

About

Legal