gymsagg
Region: FI
Friday 12 September 2025 15:22:00 GMT
430463
23110
260
2743
Music
Download
Comments
Алмаз :
отличнику с химией виднее
2025-09-12 15:32:01
378
alikazanski05 :
Если хочешь быть выносливее то можно отдыхать по минуте
2025-09-12 15:27:30
1008
TERIS :
Я по 15 сек отдыхаю
2026-04-24 15:33:23
1
user3524925299154 :
сделали подход, поспите часок, лучше отдохнете
2025-11-04 20:04:20
3
2cha :
между подходами надо в клеш играть
2025-11-23 12:43:04
1
kukachekimo :
я отдыхаю между подходами 5-10 минут 👍
2025-10-08 21:37:22
2
a404.nzh :
А че делать если я не сильно устаю и 1-2минуты мне хватает отдохнуть?
2025-10-22 21:24:38
15
Добрыня Лысый :
отдыхаю 2:30 минут
2026-07-16 16:44:59
1
Агмал :
так бицепс это маленькая группа мышц, зачем отдыхать по 2-3 минуты, памп уходит и кровооброщение замедляется, его надо тренировать по 45 секунд либо минуту, рост будет, не слушайте таких гениев
2025-11-04 06:34:02
1
🙆🏻 :
а на турниках?
2025-09-13 14:20:05
2
Aidar :
А лучше всего отдыхать пару дней между подходами
2025-11-06 22:57:49
1
🥇🏆MISHA_777🏆🥇 :
а в клэш рояль между подходами можно играть?
2025-09-21 12:32:03
97
Алдияр :
ОН САМЖЕ ГОВОРИТ ЧТО НУЖНО ОТДЫХАТЬ 40СЕК
2025-09-13 08:27:33
38
:
А если отдыхаю 1-2 минуты но делаю подход также хорошо и 10 повторений
2025-10-19 10:33:24
6
Daniyal :
потом в зале 3 часа проводить
2025-10-19 08:27:27
28
the goat :
а если времени мало
2025-09-13 09:34:31
1
Zhanarys? :
Это зависеть от цели если хочешь расти мышцы то 3-4 если хочешь выносливость 60 секунд
2025-09-14 07:19:27
7
𝐓𝐖𝟏𝐗 :
пов, реки когда начала ходить в качалку
2025-12-11 09:26:17
0
Vancheloti :
Отдых 2 мин пока дойду до тренажера будет 3 минут ,а еще с тренажера до телефона пока врублю секундомер
2025-10-18 20:56:29
1
pencil cases :
ну ну отдых все равно нужно там челам которым 12 13 там одна две минуты
2025-10-16 17:43:35
1
tforgets_мс.rf :
Занимаюсь воркаутом делаю 70%-80% от своего максимума,отдыхаю по минуте, делаю по 10 подходов при этом сохраняя количество повторений в каждом подходе. Я вижу прогресс но всеравно подскажите делаю ли я все правильно?
2025-09-14 08:32:21
0
ormund :
3-4 минут это для того чтобы повысить свои силовые, а 1-2 минуты это для роста мышц и выносливости, за 3-4 минут отдыха мышц уже потеряют памп также теряя стимул к росту мышечной массы
2025-10-14 08:29:47
1
ronaldo :
а если у нас маленький зал где много дядек, а тренажеров максимум 10-15
2025-10-14 11:18:16
1
mr.cool.live.01 :
0,45-1 минуту норм
2025-09-14 17:24:49
1
To see more videos from user @gymsagg, please go to the Tikwm
homepage.
