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Friday 12 September 2025 15:37:59 GMT
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Comments

0c.s_
🎀 :
YOU TAGGED THEM??😭😭
2025-09-13 15:26:57
29686
ntsikie57
Lello😘 :
It’s always the married ones
2025-09-13 00:41:29
30519
shauzini
✯Shaunzini 🇫🇷 :
imagine seeing your dad here 😭
2025-09-13 11:50:43
7592
ericaamina
Erierieri :
I feel sorry for their wives💔
2025-09-13 16:39:10
16557
vuyokazi.matumbu
Esethu🌟🎀 :
I pray my dad doesn’t comment kwezizinto hle because kuzovela nam kwii foto ze family😭😭
2025-09-13 17:27:12
3754
verna.s_
Verna❀ :
Doing the lord’s work i see😭
2025-09-13 13:36:04
2111
kg0ts00
Kgotso :
Hau maphorisa?😭
2025-09-13 03:31:40
5546
tk.da.boy1
Tirelo🥀 :
It's this guy again🥀
2025-09-12 16:04:48
1032
seokjinverse
Oli London :
not only are they married, THEY HAVE CHILDRENNNN
2025-09-14 13:19:28
468
laddervukungphindemazibs
SIZELENI KULOMHLABA?🤷🏿‍♂️ :
Their relationships rn
2025-09-13 13:11:53
952
katleho.fideo
katleho.fideo :
This is why our parents shouldn’t have social media 😭
2025-09-13 13:32:33
655
keighreigh
Ka-reigh :
“Believer in Christ”😭😭😭johhh Mr Maimane??
2025-09-12 15:44:00
349
lizzyy_zy1
lizzyy_zy1 :
Marriage = humiliation ritual 🤞
2025-09-13 15:07:56
209
uncleearl79
Uncle_Earl🥷 :
VAR fixing the country🤣😂😅
2025-09-13 08:32:04
106
asifrance_
franceasisipho :
"ukuthanda indoda kuyafana nokuzkakela" ~Thembeka 2025
2025-09-13 19:45:03
610
refiloe.pinkpanther
PinkPanther :
“Believer in Christ”✋🏻😭
2025-09-21 09:28:52
73
__lovebear__
🤍🧸 :
It's always these father 😭😭😭😭😭😭
2025-09-13 11:09:51
62
carom350plussizefashion
Carol.Mpati :
MARRIED MEN??😭😭😭😭
2025-09-13 20:15:12
27
black_woman015
Black_Woman01🇿🇦🇱🇺 :
Dammit dammit dammit
2025-09-13 18:51:07
8
karabomosala03
Karabo M 🇿🇦 :
Imagine their kids seeing this 💀
2025-09-13 18:34:18
15
cizzlethe2nd
cizzlethe2nd :
2025-09-13 05:59:09
75
kelettso
SuperⓂ️odel :
I love your work 🥰🥰
2025-09-21 13:24:59
7
itsshifa8
🌸🌺🥥 :
I love how you tag them😭
2025-09-13 19:05:09
20
candykein2
candykein2 :
“What are you doing you want to ruin my marriage “😂
2025-09-13 23:58:17
18
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Lombo suíno na frigideira  Temperos utilizados: açúcar para dourar, sal, pimenta do reino, páprica, alho e cebola, limão, azeite e cheiro verde. Tempo de cozimento: 20 a 30 minutos  O lombo suíno é uma excelente fonte de proteína, sendo uma escolha popular entre aqueles que buscam uma dieta rica nesse macronutriente essencial. A carne suína magra, como o lombo, é especialmente valorizada por sua alta densidade proteica e baixo teor de gordura. Em média, 100 gramas de lombo suíno cozido contém cerca de 25 a 30 gramas de proteína, variando ligeiramente dependendo do método de preparação e do corte específico. Essa quantidade de proteína é significativa, pois ajuda na construção e reparação de tecidos, na produção de enzimas e hormônios, e no suporte ao sistema imunológico. Além disso, a proteína presente no lombo suíno é de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir por conta própria. Devido ao seu perfil nutricional, o lombo suíno é uma excelente opção para atletas, pessoas em processo de recuperação de lesões e qualquer um que deseje aumentar sua ingestão proteica sem consumir grandes quantidades de gordura. No entanto, é importante preparar o lombo de forma saudável, evitando métodos que adicionem gorduras saturadas ou excessos de sal, para maximizar os benefícios nutricionais dessa carne. Em resumo, o lombo suíno é uma fonte rica e de alta qualidade de proteínas, que pode ser incorporada de forma saudável a uma dieta balanceada, contribuindo significativamente para as necessidades diárias de proteína do organismo. #lombo #lombosuino #proteina #frigideira #culinariainfalivel
Lombo suíno na frigideira Temperos utilizados: açúcar para dourar, sal, pimenta do reino, páprica, alho e cebola, limão, azeite e cheiro verde. Tempo de cozimento: 20 a 30 minutos O lombo suíno é uma excelente fonte de proteína, sendo uma escolha popular entre aqueles que buscam uma dieta rica nesse macronutriente essencial. A carne suína magra, como o lombo, é especialmente valorizada por sua alta densidade proteica e baixo teor de gordura. Em média, 100 gramas de lombo suíno cozido contém cerca de 25 a 30 gramas de proteína, variando ligeiramente dependendo do método de preparação e do corte específico. Essa quantidade de proteína é significativa, pois ajuda na construção e reparação de tecidos, na produção de enzimas e hormônios, e no suporte ao sistema imunológico. Além disso, a proteína presente no lombo suíno é de alta qualidade, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir por conta própria. Devido ao seu perfil nutricional, o lombo suíno é uma excelente opção para atletas, pessoas em processo de recuperação de lesões e qualquer um que deseje aumentar sua ingestão proteica sem consumir grandes quantidades de gordura. No entanto, é importante preparar o lombo de forma saudável, evitando métodos que adicionem gorduras saturadas ou excessos de sal, para maximizar os benefícios nutricionais dessa carne. Em resumo, o lombo suíno é uma fonte rica e de alta qualidade de proteínas, que pode ser incorporada de forma saudável a uma dieta balanceada, contribuindo significativamente para as necessidades diárias de proteína do organismo. #lombo #lombosuino #proteina #frigideira #culinariainfalivel

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