@hypertrophy.bel.tounsi: كيفية تقسيم و هيكلة جدول أمامي/خلفي #anteriorposterior #pushpull #hypertrophy #sciencebasedtraining #gym

HBT
HBT
Open In TikTok:
Region: TN
Saturday 13 September 2025 10:03:49 GMT
169183
4220
83
1123

Music

Download

Comments

mohamedanwar6446
mohamedanwar6446 :
can you make a full body split 3 days a week to prioritize arms but each session contains 12 sets only and don't forget adductors and shoulder press
2025-09-19 15:53:16
0
.if260
sam :
is that better than fb ?
2025-09-13 10:41:59
0
omarshokrii
UchihaLastHope :
Why bi on pos and tri on anti ?
2025-11-12 23:58:50
0
mimo.suisse
Mimo 🇨🇭 :
كم عدد التكرارت من فضلك
2025-11-12 14:58:17
2
ukiyo847
ukiyo :
Amazing 👏👏
2025-09-13 10:06:58
1
youssef_..17
Y🧛🏻‍♂️ :
عادي لو لعبت الايام نفسها من غير a أو b؟
2025-11-09 22:37:36
1
fo8_k_
S3🇸🇦 :
اجمالي الجولات باليوم الي طلع معي اليوم الاول ١٧ - اليوم الثاني ١٧ - اليوم الثالث ١٧ - اليوم الرابع ١٩ ممتاز ؟
2025-09-21 06:22:40
0
_sohowl
Howl :
لو ما اقسمهم a.b عادي؟ يعني اتمرن ٣ تمارين للصدر وتمرنين تراي
2025-11-04 19:41:30
0
gghhaaddii
Ghadi Riyadh :
ما فهمت متى اسوي a و متى b ؟
2025-12-06 11:34:45
0
ii.1248
َ :
انا مبتدئه و احتاج تضخيم تنصحني ابدأ بهذا الجدول؟
2025-12-06 21:09:41
0
elajame
﮼عچماوي🦂. :
tral
2026-04-11 20:55:40
0
zengah666
CJ :
ازاي تراي وجلوتس فالامامي صباح الفل
2025-11-03 13:09:06
10
anes_10b
anes :
2 مجموعات للباي والبريكوريدياليس والسواعد عادي في نفس الحصة ؟
2025-09-15 07:49:49
0
bz_7d
ثـامـر بـن حٰسين . :
عايدي اخلي الاثنين A والثلاثاء B وكذلك الخميس A والجمعة B ؟؟
2025-12-31 06:42:03
0
__3yeat
DHIYA :
هل الافخاذ الداخلية تمرن في posterior ؟
2025-09-13 20:10:25
0
crazy_1.8
ٱ亗ـحمد :
Latera
2026-03-04 17:21:36
0
omar_alabnoudy515
omar🦅 :
المجاميع تتحسب اسبوعيه إذا لعبت انتريور بستريور راحه واعيد هذا وهل كده يوم الانتريور ٣ مرات في الاسبوع؟
2026-03-06 17:06:29
0
mohamedanwar6446
mohamedanwar6446 :
is frontal plane Keenan flabs enough for lats
2025-11-06 10:36:44
0
m.azyzz
Aziz :
glutes w triceps fl anterior ?
2025-09-18 21:45:05
0
_mvhd___
م :
متحط صور لكل تمرينه
2025-11-22 23:10:55
1
adham_awaad
Adham Mahmoud :
@𝐸 𝑍 3 𝐴 𝐺 3 𝑀 𝐾 بص توزيع التمارين
2026-03-11 12:40:35
0
zezo0156
EL_LOL🤴🏽 :
💔
2026-01-19 09:36:51
0
qbertjdg
Q*Bert :
😂😂😂
2026-01-31 18:11:29
0
m.vkn
Mohammed Alghamdi. :
😍😍😍
2026-01-24 23:17:28
0
amr.refaat8
Amr Refaat :
😂😂😂
2026-05-28 12:35:13
0
To see more videos from user @hypertrophy.bel.tounsi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About