1. Home
  2. Detail

@ashleyshamta: Learn the RDL step by step 👣 Mastering your hip hinge = stronger glutes + hamstrings 🔥 #formfirst #rdl #glutes #beginnerfriendly #gymmotivation

Ashley&Shamta
Ashley&Shamta
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 13 September 2025 21:58:20 GMT
7775
116
4
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.23MB) Watermark .mp4 (3.45MB) Music .mp3

Comments

destinee.oliva
livvv ✨ :
Ok
2025-09-24 12:33:13
0
jaynyc100
J5 :
Very helpful thank you girlies
2025-09-14 03:24:51
0
vizcaino.m
Vizcaino.M :
Ashley 💪💪💪
2025-09-14 01:57:56
0
melikhayar
MelikhayaRR :
Barbell squat for glutes please🥰
2025-09-15 20:18:41
0
To see more videos from user @ashleyshamta, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🪑 ยกระดับมุมโปรดให้ดูหรูหรา! เก้าอี้บาร์ปรับระดับได้ 360 องศา เบาะหนัง PU นิ่มนั่งสบาย ดีไซน์โมเดิร์น แข็งแรงรับน้ำหนักได้ 200 กก. รีบกดตะกร้าเลย! ✨ #soj1stanniversary #bambamxswordofjustice #livefest2026 #1111มหาโค้ด
🪑 ยกระดับมุมโปรดให้ดูหรูหรา! เก้าอี้บาร์ปรับระดับได้ 360 องศา เบาะหนัง PU นิ่มนั่งสบาย ดีไซน์โมเดิร์น แข็งแรงรับน้ำหนักได้ 200 กก. รีบกดตะกร้าเลย! ✨ #soj1stanniversary #bambamxswordofjustice #livefest2026 #1111มหาโค้ด
Smart rings are a MUST 😱😍✨ @COLMi #colmi #smartring #tiktokmademebuylt #tracker #steptracker
Smart rings are a MUST 😱😍✨ @COLMi #colmi #smartring #tiktokmademebuylt #tracker #steptracker
Terorisme Ekologi 2026: Saat Karhutla RI Kalahkan Emisi Rusia & Bakar Ratusan Triliun Rupiah
Terorisme Ekologi 2026: Saat Karhutla RI Kalahkan Emisi Rusia & Bakar Ratusan Triliun Rupiah


check out AiryCute’s Flaunt lash cluster set if you’re looking for a ucoolme venus duuuupe #airycutelashes #ucoolmelashes #lashes #lashclusters #tiktokshop
check out AiryCute’s Flaunt lash cluster set if you’re looking for a ucoolme venus duuuupe #airycutelashes #ucoolmelashes #lashes #lashclusters #tiktokshop
#hyeeeee________🙈🔥😘 #foryoupag #hyeeeee________🙈🔥😘 #🥺❤
#hyeeeee________🙈🔥😘 #foryoupag #hyeeeee________🙈🔥😘 #🥺❤

About

Legal