بومانع
Region: SA
Sunday 14 September 2025 06:34:09 GMT
54445
1055
218
1156
Music
Download
Comments
Mesh77x :
والله دوامي شفتات ومو فقط شفتات تتغير من اسبوع لاسبوع بل تتغير في كل اسبوع ٢/٣ ٤ مرات واتمرن ولله الحمد وسويت تحدي بيني وبين نفسي اني استمر سنه بدون م اقطع ولا يوم وقدرت احقق هالشي الحمد لله .. صدقني اذا انا قدرت انت تقدر 🙏🏼
2025-09-16 04:17:26
4
F :
الله يجبر خاااطرك
2025-09-14 21:46:20
34
Mohammed Aldhafiri :
معاك واحد من ٢٠١٢ شفتات ليل ونهار ١٢ ساعه شغل والحمدلله مستمر بالتمرين والنظام الغذائي وبين فترة وفترة اطقلي واحد بالدوام عشان اكسر الروتين بس😂
2025-09-16 23:45:28
0
sultan :
انا كذا و١٢ ساعه ، لكن ياثر على جودة تمرينك
2025-09-15 10:18:41
3
Faisal almana :
الي دوامه اربع ايام ب اربع ايام 12 ساعه كيف الجدول الي تنصحون فيه
2025-09-15 03:09:04
0
⚜️ 𝑨𝑫𝑬𝑳 🇱🇾 :
سؤال يا الامير .. اشتغل شفتات 24 يعني شفت يوم كامل عمل وبعدها تلاثة ايام راحة .. طبعا تصير ان اتغيب يوم تمرين لكن ارجع اعوضه اليوم الي بعده .. ايش جدول التمارين الي تنصحني بيه اقدر اتكيف بيه ؟
2025-09-15 11:41:58
1
K :
شكرا
2025-09-15 15:44:57
1
خالد :
اي والله إننا في عناء ١٢ ساعه دوام في الاسبوع ٧ ايام نداوم ولا نتمرن صح مافيه تغيير كثير بالجسم بس المهم نتحرك
2025-09-16 04:16:02
1
Abdullah Kb :
اي والله تعب
2025-09-16 10:19:02
0
مِيم. :
حبيبي
2025-09-15 11:15:06
1
𝐒ß𝐒🇶🇦 :
اي والله شي يتعب والله شفتات و تتمرن 💔💔
2025-09-15 20:28:35
1
محمد الجحدلي Ⓜ️ 🇸🇦 :
والله ماقدرت اللتزم 😵💫😵💫وانا دوامي شفتات
2025-09-15 03:15:41
0
سامح🇰🇼 :
انا شفتات 12 ساعه واتمرن بس الوضع صحيح تعب 😪
2025-09-15 23:40:12
2
Abdulrahman Altowairqi :
حبيب حبيب والله❤
2025-09-16 03:48:21
1
Nasser almutawa :
اي والله ماتدري تداوم ولا تنام ولا تطلع كل شي مكس ولله الحمد
2025-09-15 01:10:55
1
self017_ :
انا اداوم الساعه ١١ اطلع الساعه ٥ العصر تدريب شيف وارجع البيت اتروش واروح النادي وانام الساعه٢ باليل ، وعندي اربع وجبات دايت و الوضع طبيعي
2025-09-15 17:41:49
1
fatima12166 :
انا لاكثر من عشر سنوات التزمت بالرياضة مع شفتات دوام 12 ساعة بس بعد عمر ال٣٣ صار صعب جدا ومرهق كل مرة احاول ارجع نفس قبل جسمي م يشيلني خمول ع ارهاق ع تعب وحركة ثقيلة
2025-09-15 05:15:10
1
İ.Kemaloğlu :
تخيل أنا شفتات وملتزم ومهندس 😎
2025-09-15 07:34:17
2
Bo Mariam :
شكرا لك ❤
2025-09-15 20:35:10
1
A :
٨ ايام واطلع اوف اربع ايام وكل يومين شفت ودوامي يبعد عني ١٦٠ كيلو خط صد رد والنادي قد ما اقدر اروح والله تعب
2025-09-15 10:59:33
1
F🇰🇼 :
انا منهم شفتات ١٢ ساعه وماوقفت نادي والتزام اذا الشخص يبي يلتزم مافي شي يوقفه ويعرف شلون يعدل وقته ويلتزم صح 👍🏻
2025-09-15 19:01:43
2
ammarr968 :
اااخخ والله انك تحس في معاناتي 😂 ولاكن مستمرين الي الابد 🏋️♂️💪🏻
2025-09-15 21:49:04
1
Fahdinho :
يعطيك العافيه عطيتنا دفعه معنويه انّا مختلفين😂🤝🏼
2025-09-15 21:47:59
2
ayman :
جسديا متعب لكن اذا انت تحب التمرين نفسيا بعدل مزاجك
2025-09-15 18:32:12
1
TurKy Baaqeel :
والله طلعت الكلام الي في قلبي
2025-09-15 16:51:27
1
To see more videos from user @mm055293, please go to the Tikwm
homepage.
