@bestagerfitness: Der Stuhl bietet Halt und Stabilität, wodurch die Gefahr von Stürzen minimiert wird und die Übungen für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet sind. Übungen im Sitzen fordern und lockern die Muskeln und Gelenke, was die allgemeine Kraft und Bewe- glichkeit erhält👍 #sitzgymnastik #fitundgesund #fitbleiben #bewegunghältfit #aktivimalter