@ayeshacandani: 4 gerakan workout sederhana naikin bb dirumah,note : harus di barengi surplus kalori supaya hasil maksimal ya🥰

Ayeshaaa
Ayeshaaa
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 14 September 2025 09:14:01 GMT
771779
16303
400
1633

Music

Download

Comments

naykittie
nanazz :
ikut bangga ngikutin dri masi kurus skrg udah berisi
2025-09-14 10:29:34
1065
almahyraaswar
Astrophile 🌌 :
intinya konsisten olahraga dan bulking, apalgi dia minumnya susu cuerpo. lahhh saya susu dancow aja mahal beli buah aja jarang, uang hbis beli kbtuhan rmh doang
2025-09-14 09:57:53
235
__tnpnama
yasmineee. :
Masya Allah ada perubahan bangett kakkk, gimana ya supaya berisi dibagian tangan, tanganku kecil banget pdjl bdnku ga terlalu kurus bgt
2025-09-15 03:54:05
168
faa_nanaa24
ifaaskamakan_ :
3 set itu apaa kaa?
2025-12-25 06:45:53
0
ndelleleng
Ndelleleng :
pengen juga 😭 tapi baru nyoba sekali workout udh langsung sakit semua badan
2025-10-22 04:53:47
18
inilalalalaaa_
lalaaa ⋆. 𐙚 :
aku baru nyoba 1 hari lgsg sakit paha udah 3 hari😭
2025-11-21 15:42:01
3
ysyanii691
ysyanii691 :
Pengen gedein tangan gimna
2025-09-15 23:02:26
59
pertiwi.09
tiwi°` :
Bagian paha ku keram😭
2025-10-26 23:58:31
1
arlinasi_nta4
ArlinaSi_nta :
baru pertama waaa langsung oyong berasa melayang mau terbang😂
2025-10-26 00:33:56
3
eviierambe____
Viie_rambeeee :
Ya allah kak kamu uda berisi banget skrg 🥰🥰 iri dehhh
2025-10-02 03:21:07
4
yana.yana9424
yana :
Bagus bgt ih badanya 😭😭
2025-09-14 10:17:30
9
gemini97_5
Geminii_97 :
makan banyak tapi kecampur sama pikiran. ya tetep aja kurus 😭😭
2025-10-08 13:50:40
4
www.fifah.com
fifah :
kak itu awalnya pemanasan dulu gak ya?
2025-09-14 11:35:11
14
riviewbyalinaa
riviewbyalin :
Hbs olhraga suka mual ada yg tau knpa
2025-10-10 02:56:32
5
azkiya0637
kiyy kiww :
nyoba cuerpo 1bks dah naik 2kg tp skrg stop cuma ngandelin olahraga itupun jarang😁maklum punya toddler lebih mentingin gizi anak dimasa golden age.nya..smoga ada rizki lebih lebih biar bisa surplus kalori
2025-09-19 09:54:01
6
jeje61381
userrr1234 :
15 x ulangi 3 sett tuh gimna ka?
2025-10-19 04:28:51
3
ana.199935
jannah :
aku udah konsisten 3 bulan aja udah nmbah dri 45 ke 50kg
2025-11-19 05:52:34
14
touch_your_heart
Touch your heart :
aku minum susu Cuerpo seharian kenyang padahal aturan mkan 5x😭 gmna mau naik
2025-09-21 13:59:01
10
nisa45553
selviany putri :
kebeli kuerpo cmn 2× ksna ny ngk snggup lgi😭aplgi blum kalori tmbhan sama mknn brgzinya😭
2025-09-15 04:24:04
4
istanaballon
Istana Ballon :
nggak sia-sia ngikutin Kakak dari awal memang bagus banget badan Kakak sekarang ini saya juga udah konsumsi Kk skrg bb saya udh 51 kg kk. dari 37 kg
2025-09-30 16:35:31
1
ummu_nur3
Ummuhusainfatimah :
ini lgsg gini y,atau ada pemanasan dulu
2025-12-14 15:26:04
1
aul80711
aaull :
tpi aku ga suka telur😭
2025-10-16 06:06:02
1
keyraaghtptri
key :
seneng banget liat kakaknya udah berhasil naikin bb, semoga aku berhasil juga ya kak😭🙏
2025-09-15 14:03:52
2
adekbiscuit
ayaa :
kerja 3shif ngaruh gaa sering capek, jadwal makan ga tratur
2025-09-20 10:51:27
0
diuuut4
D :
cuerpo beneran ngaruh buat nambahin BB gak kak. soalnya aku kurus jg kyk badan KK waktu awal
2025-09-15 01:41:17
1
To see more videos from user @ayeshacandani, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About