@dr.atip.asvanund: #Harvard พบความจริง: #สมาธิ เปลี่ยน #สมอง และ #DNA ของคุณได้! สมาธิเปลี่ยน DNA ได้จริงหรือ? งานวิจัยจาก Harvard และ UCLA ยืนยันว่า การ #นั่งสมาธิ ไม่เพียงช่วยให้จิตใจสงบ แต่ยัง เปลี่ยนแปลงสมอง ร่างกาย และแม้กระทั่งระดับพันธุกรรม ได้จริง 1. สมาธิทำให้ สมองหนาขึ้น ในส่วนที่เกี่ยวกับความจำและการเรียนรู้ 2. ลดขนาด อะมิกดาลา ศูนย์กลางความเครียดและความกลัว 3. เพิ่ม การเชื่อมต่อเครือข่ายสมอง ทำให้คิดชัด ตัดสินใจดี 4. ช่วย ชะลอความแก่และเสริมภูมิคุ้มกัน ถึงระดับ DNA นี่คือหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่า ทุกครั้งที่ท่านนั่งสมาธิ ท่านกำลัง สร้างสมองใหม่ และเขียนโปรแกรมชีวิตของท่านขึ้นมาใหม่

ดร.อธิป อัศวานันท์
ดร.อธิป อัศวานันท์
Open In TikTok:
Region: TH
Tuesday 16 September 2025 23:00:00 GMT
310987
27956
1007
10541

Music

Download

Comments

krunat84
😆🎌I'm นัทสึ😁 :
ผมทำสมาธิด้วยการนอนครับคล้ายๆกับนั่งสมาธิ แต่จริงๆแล้วทำได้ทุกอิริยาบทครับ
2025-09-17 04:31:29
276
kaykay_an36
kaykay_an🥂 :
นั่งทุกวันค่ะวันละ 20-45 นาที นั่งมาหลายปีแล้วรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งระหว่างนั่งสมาธิอายุ 55 แล้วแต่คนคิดว่าอายุ 36-40 และรู้สึกไม่เครียดกับอะไรๆค่ะเป็นสุขร่มเย็น 😄
2025-09-19 16:10:26
79
user40244812956755
ธัญ :
ผมนั่งทุกวันช่วง ตี3-5 มาหลายปีแล้วครับ
2025-09-18 13:24:49
62
jiraporn__poomsuk
คุณยายน้อย :
ขอบคุณนะคะอาจารย์ดิฉันเองก็นั่งสมาธิทุกวันค่ะจับเป็นคนที่ขี้โมโหก็กลับมาเป็นคนใจเย็นขึ้น
2025-09-17 09:34:57
31
kessuda_bb
bb :
ขอยืนยันอีกเสียงค่ะดิฉันตื่นนอนตอนเช้าทำสมาธิทุกวันมาหลายปีทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆในหลายๆเรื่องดีขึ้นอย่างเผ็ดหูผิดตาด้วยค่ะไม่เครียดมีความสุขจริงๆค่ะ
2025-11-04 16:51:53
8
chopthai941
1ชอบไทย💟 :
การเดินจงกรมเป็นการทำสมาธิไหมคะ
2025-09-16 23:39:36
14
apinya.ch
พี่รสเองค่ะ :
ยืนเดินนั่งนอนกินดื่มพูดทำงาน ทุกอย่างคือสมาธิ... สมาธิช่วยทุกเรื่องจากร้อนเป็นเย็น สมาธิช่วยให้โรคร้ายหายได้ (บางคน) แม้ตอนนอนขณะนอนหลับค่ะ😌
2025-09-20 13:14:20
14
voodti5
Voodti :
ผมนอนสมาธิ ทุกคืนนอนดูลมหายใจเข้า-ออก แล้วก็หลับไปเลย..หลับลึกดีมาก..🥰🥰
2025-09-24 07:35:14
24
pong_1481
อ้ายโป้ง :
องค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์เหมือนพ่อที่ใด้วางรากฐานให้กับลูกของพระองค์แล้ว☸️🙏
2025-09-19 11:40:45
12
tikkymylove5
Tikky💋 :
นั่งทุกวัน 10-20 นาทีเช้า- เย็นค่ะ
2025-09-17 02:07:11
37
pongpan441
pongpan441 :
จริงค่ะ การนั่งสมาธิทำให้เป็นผลดีทั้งร่ายกายและจิตใจค่ะ
2025-09-17 07:11:16
30
nuttawat_prasomdij888
Nuttawat_Prasomdij_888 :
หมั่นทำสมาธิ.ไม่จำเป็นต้องนั่งท่าอะไรก็ได้จะนอนจะเดินทำได้ตลอด.ก่อนนอนก็ทำได้ตื่นนอนก็ได้ครั้งละ5นาทีก็ยังดี..การใช้ชีวิตจะดีขึ้น...เจริญด้วย.อานาปานสติ จิตอยู่ที่ลมหายใจ
2025-09-21 07:46:12
6
phinyo3460
Yo..5762 :
สิ่งที่อาจารย์พูดมาผมพิสูจน์มาด้วยตัวเองแล้ว 7 ปี สิ่งอาจารย์พูดเป็นจริง สำหรับผมความสุขที่ยากจะบรรยายคือสมาธิครับ
2025-09-19 13:07:55
7
poptawan_7
💙พี่หนุ่ย_คนเมืองขอน :
ความเป็นจริงของสมาธิ ก็คือทำได้ทุกอิริยบท
2025-09-19 08:07:50
8
sipako789
ปัญ..ญา :
ผมนั่งสมาธิมา 2 ปี และสวดมนต์ทุกวัน ชีวิตรู้สึกปล่อยวางได้ดีมากเลย แถมสุขภาพจิตก็ดีขึ้นด้วย ร่างกายก็ไม่ได้เจ็บป่วยอะไร ใช้ชีวิตให้เป็นปกติสุข นั่งสมาธิช่วยได้จริงๆ ขอรับรอง😄ตอนเช้านั่ง 30 นาที ตอนเย็นนั่ง 30 นาที
2025-09-25 23:56:12
8
user15467321
รุ่งอรุณวันใหม่ พรมว :
นั่งทุกวันครับดีมากครับ ขอบคุณความรู้ข้อคิดดีดีครับ
2025-09-17 03:34:35
14
phimphaphonexaya5
Phimphaphone Xaya521 :
นั่งมาสามปีแล้วค่ะ. แต่ใจยังวิงไปทัวแต่ก็ดีรู้ตัวมากขื้นค่ะ🥰🙏
2025-09-17 02:01:39
16
aummodify1
Aum modify1 :
:จริงๆครับ ขอยืนยันอีกเสียง ถ้าคุณนอนไม่หลับ.เพราะอาจมีเรื่องให้คิดมาทั้งวัน ยาวจนถึงตอนนอน ก็ยังคิดอยู่ แค่ดูลมหายใจเข้าออกก่อนนอน ไม่ต้องบริกรรมคำใดๆ แค่รู้ลม สักพัก หลับโดยอัตโนมัต และตื่นมาสดชื่นด้วย แม้นอนน้อย. 😊
2025-09-24 15:56:19
5
pinyaparuay
พินญาเฮิร์บปี้ :
จริงค่ะตั้งแต่เริ่มทำชีวิตดีขึ้นทุกวันค่ะ
2025-09-17 05:05:00
11
thanchart6399
ชาติ🥚สายสุขภาพ🥦พลังงานบวกคับ :
ว้าวเยี่ยมมากๆเลยครับผม👌🥰นั่งสมาธิมา 5 ปีกว่าแล้วครับ ทุกๆกิริยาบถ จะนั่งจะเดินจะกินจะนอนก็ทำครับ💞😘🙏
2025-09-19 13:14:45
5
jutharatkachased
Jutharat กั๊ก :
ฝึกนั่งดูลมหายใจทุกวันค่ะ☺☺☺
2025-09-17 08:50:08
6
aimme0007
เอมมี่007สืบมาบอกต่อ :
บางครั้งสามารถได้ยินสิ่งที่คนอื่นคิดค่ะ และบางครั้งเห็นภาพที่เบื้องบนอยากให้เห็น และตามไปดูด้วยกายเนื้อ เป็นตามภาพหลังตาที่เห็นจริง
2025-09-18 04:01:11
7
bestsmoke1986easternsk
พอใจช็อปปี้ :
ได้ความรู้ทางวิทยาศาตร์และธรรมมะธรรมชาติ😇😇😇😇มากๆครับขอบคุณครับ
2025-09-17 03:29:47
7
jumnongroengketwi
♥️♥️🇹🇭.น้อย.ค่ะ.💓890598❤️ :
นั่งสมาธิรู้สึกดีขึ้นค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2025-11-01 02:20:45
4
maya_moon15
MAYA_มาหยา :
ถ้าเราทำเป็นประจำเหมือนเป็นหน้าที่ต้องทำการเกิดสมาธิจะให้ผลดีต่อร่างกายและจิตใจ ผลพลอยได้คือชีวิตง่ายขึ้นทุกด้านทำมาหากินง่ายขึ้นเป็นต้น
2025-10-14 03:51:55
4
To see more videos from user @dr.atip.asvanund, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About