@sophie_sooph: стойка на локтях в прогибе 🤍 #растяжка #гибкость #stretching #стойка #flexible

varechkawwww :

Что делать если спина не гнется

owl :

я даже не умею на шпагат садиться😭

•моника•🥥 :

Спасибо помогло но через боль) ( это не просто рана очень больно ходить и сгибать и она говорит просто как будто и дрожит)

🤍 :

Спасибо,сейчас буду идти учиться ето очень понятный тутор спасибо вам за етот туториал потому что он самий понятный!🫶🏼

ꨄмисс еркеша🦇🥨 :

я узнала что не все гимнасты умеют это делать 🤨 ( я научилась делать за 1 день )

Алёна?@ :

не получается держать баланс, ещё и поясницу держать тяжело а если не держу, то ногу прям до пола достают

kisyulips🐟 :

голова сильно болеть начинает когда стоишь на локтях

Лиора :

Я лицо в пол в печаталась…

Марина Щинова :

первое упражнение называется кошечка

julia :

моя больная спина сказала что это невозможно

Demii_rbx🤸‍♀️ :

мне повезло что я гимнастка

.Hyun. :

Вы такая комфортная, я прям залипаю на ваши видео.🌹

lllea🛍️🥂 :

Я научилась!

𝙄'𝙢 𝙮𝙪𝙠𝙞𝙩09 ୨୧ :

🌼 :

сейчас напишу получилось или нет

аликешаа :

короче я позже напишу если получится

dbabclkewwi :

Дайте коды на робуксы

Vicystka :

А что делать если спина сгибается настолько, что получается мост?...

The_legend :

а если спина не хочет так прогибаться

євка👅 :

Не делайте это упражнения если не можете сделать мостик пожалуйста , я чуть не сломала себе спину это очень больно было

- :

смотрю как будто у меня нет сколиоза

caveess :

Это нельзя делать НЕ гибким?

мадагаскарская чучундра :

я сознание потеряю в корзиночке 😃

Vilka>.< :

я пыталась этому научиться а когда хотела удержать баланс кувырок сделала и приняла все стадии принятия о том что щас сломаю шею за 1 секунду

🐝Emilia🐝🌸 :

Сейчас напишу получилось или не