@hgabr: مكرونة كريمي بالفراخ تكفي ٥ أيام 😋 الفراخ: ٨٠٠ جرام صدور فراخ ٢ م.ص. توابل ايطالي من باب الشام ١ م.ص. بابريكا ملح وفلفل الصوص: بصلة فصين ثوم ٢٠٠ جم ماشروم كوبايتين لبن خالي الدسم ملعقتين دقيق شوفان ١ م.ص. التوابل الإيطالي ٢٥٠ جرام مكرونة (الوزن قبل السلق) Macros لكل طبق Calories: ~395 kcal Protein: ~42g Carbs: ~44g Fat: ~5g @Bab el Sham

Hassan Gabr
Hassan Gabr
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 14 September 2025 17:56:56 GMT
533988
20106
184
2275

Music

Download

Comments

eldod_2020
ElDoD :
ياجدع اديتني امل والله 😅 سلامي ليك من رجل اعذب عنده 37 سنة 😁
2025-09-15 18:48:09
92
procutbarber6
Pro Cut Barber :
cooked chicken maximum 3 days in the fridge
2025-12-05 21:54:27
0
dodo.dodo037
Hadeer Ali :
Top🔥♥
2025-09-15 07:49:52
2
hananhouria14
Hanan 🇩🇪 :
أنا كنت دوغري أحطهم بالفريزر .. احيانا كنت اطلب من برا او انعزم و الوجبات تفضل في الفريزر محفوظة و متطمنة عليها .. آخر شي بنتي بس كانت تيجي اجازة من الجامعة تخلص عليهم 😂
2025-09-17 08:42:17
4
habiba.hossam368
Habiba Hossam :
لازم مشروم والبن خالي الدسم عادي لو لبن عادي
2025-12-02 14:24:27
1
neven.abbas1
Neven Abbas :
طيب السعرات والبروتين قد ايه
2025-09-15 08:11:09
7
khalidkholyo96
Khalid saad :
أستمر في الفديوهات
2025-09-17 11:35:26
3
mai.mostafa931
جني :
اكلك وطريقتك جميلا اوي
2025-09-30 13:29:11
3
modalnatour
MOD :
ماشالله التطور يا بطل🔥🔥
2025-09-17 20:51:00
1
khadushmohaud
خديجه 👑👑 :
احلى شيء في الحياة تطبخ حق الأسبوع كله حتكون ملتزمة والحمد لله قد نزلت 20 كيلو إن شاء الله باقي لي 10
2025-09-18 15:08:21
5
dalia.elamir
Dalia :
الاكل طعمه مش بيتغير ؟
2025-09-15 11:45:15
3
omar_magdy_
Omar Magdy2215 :
الاطباق دي من فييين
2025-09-29 22:32:06
1
a_s_yuu
sleepless abdallah🥴 :
رايق اقسم بالله
2025-09-17 16:19:13
0
kokosafwat390
keroles safwat :
مبتبوظش؟
2025-09-17 16:09:38
0
princessch01
🐦‍🔥 CARTAGINE 🐦‍🔥 :
يعني تاكل بس الوجبة هاذي يوم كامل؟؟
2025-09-17 03:00:55
1
jessicayy15
jessicayy15 :
كم سعره
2025-09-15 09:05:20
0
ha23.001
لــ❣ــيــ❣ــلــ❣ــو :
حبيت استمر بالتفاصيل اكتر علشان اقلدك
2025-09-15 18:05:32
1
shahabbadr3.1
Shehab Badr :
والله راجل جامد اللهم بارك
2025-10-02 18:14:40
1
mahmoud.alwadani
Mahmoud Al-Wadani :
احسبلنا البروتين والكارب في كل وجبه
2025-09-14 21:45:16
0
_v7me0d_
أَحْمَد :
ربنا يرزقك ب بنت الحلال
2025-09-20 15:12:37
1
chinesewithsammar
تعليم اللغة الصينية :
عايزين م الفيديوهات دي كتير
2025-09-15 11:00:16
0
mayoshaa82
Mayoshaa82 :
حلوه الفكره دي😁
2025-09-17 12:05:09
0
tittitiiiit
tittitiiiit :
5 meals its what u have per week?😂😂 Man common that's a day meals
2025-09-17 10:20:13
1
abdullahsherif07
-- :
بتحطهم في التلاجه ولا الفريزر ؟
2025-09-30 14:53:55
1
djdarkness_1
Dj Darkness :
دجاج بالكاجو سالمون كفته بطاطا مهروسة اسف داخل مطعم صح😂😂
2025-09-29 21:55:42
2
To see more videos from user @hgabr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About