#𝐣𝐛𝐟𝐢𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦 𝟐𝟎𝟐𝟓 🄿🄴🅁🄲🅄🄼🄰 Pelajari perkara asas dalam senaman yang hanya menggunakan berat badan sendiri; calisthenics bersama komuniti calisthenics di TMIYC Johor Bahru. Sesi workout akan dilakukan secara beramai-ramai yang pasti membuatkan kita lebih bersemangat. Bagi mereka yang baru bermula, kaedah dan teknik bagi pemula akan dipelajari agar kesemua senaman dapat diselesaikan dan dilakukan bersama. Jom sama-sama memeriahkan suasana malam dengan aktiviti sihat. ... 𝙎𝙚𝙨𝙞 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙝𝙚𝙣𝙞𝙘𝙨 𝘽𝙤𝙙𝙮𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 𝙎𝙚𝙩𝙞𝙖𝙥 𝙎𝙖𝙗𝙩𝙪 (8.00 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙢 - 9.00 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙢) bersama Coach Putra @putra_zarfan Calisthenics & Parkour Park (Hyper-X Area) TMIYC Johor Bahru, Johor ◍ Sesi Percuma ◍ Terbuka untuk orang ramai ◍ Bawa air putih untuk mengelak dari dehidrasi. ◍ Imbas QR kod kehadiran yang disediakan sebelum sesi senaman bermula ... 𝘚𝘦𝘴𝘪 𝘴𝘦𝘯𝘢𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘯𝘪 𝘥𝘪𝘶𝘳𝘶𝘴𝘬𝘢𝘯 𝘰𝘭𝘦𝘩 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘢𝘵𝘶𝘢𝘯 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘦𝘵 𝘞𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘳 & 𝘊𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘩𝘦𝘯𝘪𝘤𝘴 𝘑𝘰𝘩𝘰𝘳 𝘉𝘢𝘩𝘳𝘶 𝘥𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘬𝘦𝘳𝘫𝘢𝘴𝘢𝘮𝘢 𝘔𝘢𝘫𝘭𝘪𝘴 𝘉𝘢𝘯𝘥𝘢𝘳𝘢𝘺𝘢 𝘑𝘰𝘩𝘰𝘳 𝘉𝘢𝘩𝘳𝘶 (𝘔𝘉𝘑𝘉). #tabata #tmiycjb #hiit #senamsihat #johorcalisthenics - @johor.calisthenics