Siemka, pytanko, przy podciąganiu na prostym mam problem ze sciegnem lewego biceps, pojawia się jedynie przy prostym, i jest to tak Irytujące bo nie mija i nie mogę progresować. Próbowałem wzmacniać biceps uginaniami rąk w każdym wariancie i oprócz rozrostem ręki, na czym mi absolutnie nie zależy, problem nie minął. Masz jakiś pomysł. Dziękuję 💪💪💪SIŁA
2025-09-16 11:00:24
0
Sylwester Jagiełło :
POZYTYWNIE
2025-10-05 19:21:52
0
To see more videos from user @michal_urbanik, please go to the Tikwm
homepage.