@karenmonalizaergonomia: Esses exercícios vão salvar o seu ombro! 😮‍💨 Pra ter mais efetividade, respeite o seu limite e caso sinta forte dores procure um médico! Realize : 🎯3 séries de cada exercício 📉20 repetições em cada série ⏱️30 segundos de descanso entre as séries Se quiser viver uma vida longe das dores do trabalho, é só me seguir! & #ergonomia #ginasticalaboral #alongamento

Karen Monaliza | Ergonomia
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Monday 15 September 2025 21:14:16 GMT
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mirinha177
Mirinha :
😳
2025-12-11 20:27:42
0
jniorgomesdesouza
juniorgomes :
🥰
2025-12-11 01:53:15
0
karina.jesus848
Karina Jesus :
😂
2026-01-15 22:43:39
0
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