@mg_healthy2289: كيكة الشوفان 🍫💪 . بيض 2 ملعقة بودرة كاكاو بيكنج باودر نكهة الفانيليا ملعقة عسل أو محلى ظرفين سكوب بروتين شوكلت ( اختياري) . شوفان 40g ونضيف عليه مويه حاره ونقلب . نضيف الخليط على الشوفان ونقلب 😌👌 . نضيف توت او فرولة او موز اي نوع فاكهة تحبونه 👌 . بالقلاية الهوائية لمدة 20 دقيقة على حرارة 170 . . مجموع #السعرات للطبق كامل: 550 مجموع البروتين 44g مجموع الكاربوهيدرات: 53 مجموع الدهون : 18g
Abdulmohsin🥝
Region: SA
Tuesday 16 September 2025 14:36:54 GMT
Music
Download
Comments
Ahmed :
كم سعره ؟
2025-09-16 18:35:59
0
𝑨𝒎𝒋𝒂𝒅 𝑨𝒍-𝑸𝒂𝒓𝒏𝒊🇸🇦 :
وش افضل بروتين شوكلت
2025-10-14 17:30:16
1
AB :
و
2026-05-08 12:57:10
0
عمار الشريف🥊🥇 :
لازم نجرب😍
2025-09-16 16:54:53
2
𝓡. :
اكدر اخلي وياه حليب او موز؟
2026-04-14 21:43:10
0
Fofo honey :
لذيذه تسلم الايادي
2025-09-23 08:51:16
1
Norhan ♡♡ :
اقدر اطحن الشوفان؟
2025-10-14 14:11:16
0
اجر الي ولك 🤍🤍 :
طيب كم سعره
2025-09-17 17:01:00
0
J'ai oublié mon nom :
زيد الموز
2025-09-18 11:54:08
0
Doomz23 :
تنفع فطور الصبح
2025-09-17 18:29:55
0
🖤heba🖤 :
اول وحده تشوف
2025-09-16 14:47:37
0
Al ajme✨❤️ :
تقدر سكوب البروتين أحط سكوب كوكي دو
2025-09-17 16:53:05
0
SALEH :
الوصفه بوقتها 👌
2025-09-16 21:51:28
1
알아누드 🎤 العنود :
لازم اجربه ان شاء الله
2025-11-21 20:37:22
1
A :
ماعندي سكوب حق البروتين كم اضيف جرام بروتين تقريباً؟
2025-11-04 06:53:23
0
BB11 :
٤٠ قرام كم بالملعقه
2025-09-17 18:37:00
0
sarah🦋 :
شلون تمسك معكم طلعت عصيده بالجهاز بسطح مقرمش ماادري ايش الخطا هل تفتحون تشيكون عليها بنص الوقت او ماتفتحون نهايي
2025-10-01 23:24:48
0
🧡🌼 :
الحين التوت ذا حامض والا حظي طاح بكيس حامض؟؟
2025-09-28 02:40:13
0
يحيى الرويلي :
وش رايكم استبدل التوت الازرق بالزبيب
2026-09-24 19:48:55
0
™ :
مين يتابعه ايام ماكان يتدرب عنده ولد اسمه فيصل؟ شكل مافيه الا انا ودي اشوف كيف صار
2025-09-17 02:19:10
0
♚ℓ❥♡ :
سويت نفس مكونات ماضبطت ليش
2026-06-21 23:31:42
0
✌🏼 :
خررراافية وانا ماحطيت سكر بس محلي فاكهة الراهب وكانها بسكر بس ناقصها فول سوداني وبهذلني الشوفان لانه حب يالله استوت يبيله طحن
2026-03-10 17:24:12
0
A :
😁😁😁
2025-09-27 07:18:54
1
سعيد العسيري :
👌
2025-11-17 05:20:54
0
Faisal Foss :
🥰💯
2025-11-28 01:18:37
0
To see more videos from user @mg_healthy2289, please go to the Tikwm
homepage.