@bluegym.animation: Video completo en Youtube!! No hagas abdominales, haz CORE. Con las rutinas de 10 minutos de abdominales probablemente estés perdiendo el tiempo, aquí te resumo la mejor manera de conseguir abdominales a la vez que mejoras tu rendimiento en general💪💪: Los 3 pasos son: ✅Perder grasa. ✅Entrenar el "sixpack" para hipertrofia. ✅Fortalecer el CORE. #ejercicio #abdominales #crunch #calistenia #elevaciones #casa #consejos #gimnasio #gym #rutina #entrenamiento #posturacorporal
Blue Gym Animation
Region: ES
Tuesday 16 September 2025 15:22:04 GMT
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Comments
jormanjosefiguero :
pero soy delgado y no se notan algún consejo?
2025-09-16 18:42:34
614
thiago_mcc :
no los pies no van haci
2025-09-20 15:50:23
79
˖ ֹ੭୧ Winnie'S ⊹ ࣪ ⑅ :
mi nuevo hear me out 👀
2025-09-17 01:19:11
487
gerry :
y si estoy flaco
2025-09-17 01:43:40
7
JC :
fui a un gym y me dijeron que tengo 1% de grasa y no se ven ay que hago😭
2025-09-19 13:03:00
2
maxgonzalez810 :
y que pasa con los flacos
2025-09-18 01:20:24
3
David :
como estas en Youtube???
2025-09-16 15:55:10
11
Andrew :
pero si quiero engordar por qué estoy flaco. pero quiero que se me vean los abdominales no pasa nada con lo que quiero subri de peso?
2025-09-22 05:00:49
0
DAVAR_ :
pero al fin y al cabo los abs son músculos y para que al bajar de grasa se noten hay que entrenarlos como cualquier otro músculo
2025-09-21 20:33:32
2
021sant :
cren que si peso 68 kilos y todos los días como huevito camino 1 km por 3 días seguidos y ago ejercicio de fuerza pueda bajar a 58
2025-09-22 05:51:57
0
. :
me mudo a Venezuela, anotado
2025-09-16 17:23:03
91
Tio_Abel :
el terere aumenta grasa ??
2025-09-22 00:58:44
0
•Ɣ𝓸𝒏𝓮ş🇲🇦😶🌫️ :
una pregunta cuánto te tardas en hacer las animaciones y editarlos
2025-09-16 15:32:57
54
Shadow :
osea que si sigo haciendole ejercicio solo van a crecer pero no se ven por la grasa?
2025-09-17 19:53:47
0
𝕸𝟒𝖈𝖗𝖔ᶡᶡ**TBM🥷🏻👹 :
Uyyy
2025-09-17 03:27:50
0
noniii :
tengo 16% de grasa y estoy en bajo peso 😔
2025-09-19 07:14:40
0
levi :
No los abdominales no van así
2025-09-21 05:57:21
0
nose :
el volumen me consume
2025-09-19 00:17:16
0
. :
y si estoy operado de la tripa que hago que no me puedo mover
2025-09-19 10:00:26
0
Aarón :
Pero es que la grasa no se me va
2025-09-16 20:34:35
0
Cristian🙈 :
Yo tengo un 8% de grasa corporal y no se me marcan
2025-09-16 21:07:41
0
🇪🇨✨ :
no entiendo ya vi el video y no entendí
2025-09-17 01:54:31
0
. :
Algún ejercicio para fortalecer tobillos?
2025-09-17 15:07:24
0
Jesús Pérez ◢◤ :
pero si estoy en volumen... perderé peso?
2025-09-18 12:38:39
0
NK┊Fire force 亗 :
por eso no los veo?🥺
2025-09-17 04:41:53
0
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