@bluegym.animation: Video completo en Youtube!! No hagas abdominales, haz CORE. Con las rutinas de 10 minutos de abdominales probablemente estés perdiendo el tiempo, aquí te resumo la mejor manera de conseguir abdominales a la vez que mejoras tu rendimiento en general💪💪: Los 3 pasos son: ✅Perder grasa. ✅Entrenar el "sixpack" para hipertrofia. ✅Fortalecer el CORE. #ejercicio #abdominales #crunch #calistenia #elevaciones #casa #consejos #gimnasio #gym #rutina #entrenamiento #posturacorporal

Blue Gym Animation
Blue Gym Animation
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Region: ES
Tuesday 16 September 2025 15:22:04 GMT
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Comments

jormanjosefiguero
jormanjosefiguero :
pero soy delgado y no se notan algún consejo?
2025-09-16 18:42:34
614
noxi_mcc1
thiago_mcc :
no los pies no van haci
2025-09-20 15:50:23
79
_winnies1
˖ ֹ੭୧ Winnie'S ⊹ ࣪ ⑅ :
mi nuevo hear me out 👀
2025-09-17 01:19:11
487
alexisgerardohern8
gerry :
y si estoy flaco
2025-09-17 01:43:40
7
jc_cc277
JC :
fui a un gym y me dijeron que tengo 1% de grasa y no se ven ay que hago😭
2025-09-19 13:03:00
2
maxgonzalez810
maxgonzalez810 :
y que pasa con los flacos
2025-09-18 01:20:24
3
j.david_007
David :
como estas en Youtube???
2025-09-16 15:55:10
11
andrew_xhw
Andrew :
pero si quiero engordar por qué estoy flaco. pero quiero que se me vean los abdominales no pasa nada con lo que quiero subri de peso?
2025-09-22 05:00:49
0
luis_davar
DAVAR_ :
pero al fin y al cabo los abs son músculos y para que al bajar de grasa se noten hay que entrenarlos como cualquier otro músculo
2025-09-21 20:33:32
2
021sant7
021sant :
cren que si peso 68 kilos y todos los días como huevito camino 1 km por 3 días seguidos y ago ejercicio de fuerza pueda bajar a 58
2025-09-22 05:51:57
0
valenplacioss205
. :
me mudo a Venezuela, anotado
2025-09-16 17:23:03
91
abel_bautista0
Tio_Abel :
el terere aumenta grasa ??
2025-09-22 00:58:44
0
youness_611
•Ɣ𝓸𝒏𝓮ş🇲🇦😶‍🌫️ :
una pregunta cuánto te tardas en hacer las animaciones y editarlos
2025-09-16 15:32:57
54
shadow7132
Shadow :
osea que si sigo haciendole ejercicio solo van a crecer pero no se ven por la grasa?
2025-09-17 19:53:47
0
m4crotiktok
𝕸𝟒𝖈𝖗𝖔ᶡᶡ**TBM🥷🏻👹 :
Uyyy
2025-09-17 03:27:50
0
noniii8358
noniii :
tengo 16% de grasa y estoy en bajo peso 😔
2025-09-19 07:14:40
0
sick_sadboy
levi :
No los abdominales no van así
2025-09-21 05:57:21
0
noo_see_que_ponerr
nose :
el volumen me consume
2025-09-19 00:17:16
0
gabi_mst07
. :
y si estoy operado de la tripa que hago que no me puedo mover
2025-09-19 10:00:26
0
aarongm1995
Aarón :
Pero es que la grasa no se me va
2025-09-16 20:34:35
0
11.cristian__
Cristian🙈 :
Yo tengo un 8% de grasa corporal y no se me marcan
2025-09-16 21:07:41
0
dylan.jadiel.dela
🇪🇨✨ :
no entiendo ya vi el video y no entendí
2025-09-17 01:54:31
0
il.g4briel17
. :
Algún ejercicio para fortalecer tobillos?
2025-09-17 15:07:24
0
jesusp2003
Jesús Pérez ◢◤ :
pero si estoy en volumen... perderé peso?
2025-09-18 12:38:39
0
nk.fire_force0
NK┊Fire force 亗 :
por eso no los veo?🥺
2025-09-17 04:41:53
0
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