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Kara skou 🖤👻
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Tuesday 16 September 2025 23:34:56 GMT
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abdou._3116
LE A🤍 :
Mon chonson 💔
2025-10-17 17:36:54
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Rutina corta para ayudarte a definir y aplanar tu abdomen 🍫🔥 3set x 10 - 12 rept cada ejercicio. No tienes que hacer 1000 abdominales, con hacer los ejercicios adecuados está super 🔥🔥 Si te cuesta hacerlo apoyando los pies en un banco o silla, apoya los pies en el piso💪🏽 Estos ejercicios trabajan tu core profundo, te hacen un efecto de cerrado de costillas, y tranquila que no te vas a poner “ancha” como una nevera. Este circuito lo hice después de mi rutina de glúteos. #Fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #gymmotivation
Rutina corta para ayudarte a definir y aplanar tu abdomen 🍫🔥 3set x 10 - 12 rept cada ejercicio. No tienes que hacer 1000 abdominales, con hacer los ejercicios adecuados está super 🔥🔥 Si te cuesta hacerlo apoyando los pies en un banco o silla, apoya los pies en el piso💪🏽 Estos ejercicios trabajan tu core profundo, te hacen un efecto de cerrado de costillas, y tranquila que no te vas a poner “ancha” como una nevera. Este circuito lo hice después de mi rutina de glúteos. #Fitness #fit #fitnessmotivation #fitspo #gymmotivation

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