1. Home
  2. Detail

@hafez_plastic_factory: مصنع الحافظ للمواسير

مصنع حافظ للبلاستيك
مصنع حافظ للبلاستيك
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 17 September 2025 01:40:06 GMT
713
23
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.42MB) Watermark .mp4 (0.44MB) Music .mp3

Comments

hossinsonda
hossinsonda :
👍👍👍
2025-10-20 20:36:11
0
To see more videos from user @hafez_plastic_factory, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بتتعب طول اليوم... وبتستنى لحظة النوم عشان ترتاح بس أول ما تحط راسك على المخدة... التفكير بيبدأ ومش بيوقف إنت مش لوحدك... وفيه سبب حقيقي لكده🥹 المشكلة مش قلة نوم وبس جسمك مش بيدخل في حالة الهدوء بيفضل في حالة توتر بدل ما يرتاح إيه اللي بيحصل جوه الدماغ⁉️ لما التوتر بيكمل معاك طول اليوم والجسم مش بياخد تهدئة كفاية قبل النوم... 💡بيحصل الآتي: GABA (مادة التهدئة) بيقل الكورتيزول (هرمون التوتر) بيزيد الميلاتونين (هرمون النوم) بيقل النتيجة: تفكير كتير + صعوبة في النوم + بتصحى كتير نرجع التوازن إزاي⁉️ خلينا نفهم الأول جسمك بليل بيمر بأيه 😐⁉️ 🧠المخ مش بيفصل مرة واحدة. هو بيدخل 4 مراحل كل ليلة، وبيكرر الدورة دي 4-6 مرات. اسمها 🕣دورة النوم Sleep Cycle🕡 وبتاخد 90 دقيقة تقريباً. 💭الـ 4 مراحل حسب تصنيف AASM - الأكاديمية الأمريكية لطب النوم✔️ 1️⃣ N1 - المرحلة الأولى: النوم الخفيف 🔊بتاخد: 1-5 دقايق 🔉المخ بيعمل ايه: موجات Theta بطيئة. دي مرحلة
بتتعب طول اليوم... وبتستنى لحظة النوم عشان ترتاح بس أول ما تحط راسك على المخدة... التفكير بيبدأ ومش بيوقف إنت مش لوحدك... وفيه سبب حقيقي لكده🥹 المشكلة مش قلة نوم وبس جسمك مش بيدخل في حالة الهدوء بيفضل في حالة توتر بدل ما يرتاح إيه اللي بيحصل جوه الدماغ⁉️ لما التوتر بيكمل معاك طول اليوم والجسم مش بياخد تهدئة كفاية قبل النوم... 💡بيحصل الآتي: GABA (مادة التهدئة) بيقل الكورتيزول (هرمون التوتر) بيزيد الميلاتونين (هرمون النوم) بيقل النتيجة: تفكير كتير + صعوبة في النوم + بتصحى كتير نرجع التوازن إزاي⁉️ خلينا نفهم الأول جسمك بليل بيمر بأيه 😐⁉️ 🧠المخ مش بيفصل مرة واحدة. هو بيدخل 4 مراحل كل ليلة، وبيكرر الدورة دي 4-6 مرات. اسمها 🕣دورة النوم Sleep Cycle🕡 وبتاخد 90 دقيقة تقريباً. 💭الـ 4 مراحل حسب تصنيف AASM - الأكاديمية الأمريكية لطب النوم✔️ 1️⃣ N1 - المرحلة الأولى: النوم الخفيف 🔊بتاخد: 1-5 دقايق 🔉المخ بيعمل ايه: موجات Theta بطيئة. دي مرحلة "الغفوة". لو حد صحاك فيها هتقول "أنا مكنتش نايم". 🔇جسمك : عضلاتك بترخي، ضربات قلبك تهدى، ممكن تحصل رعشة مفاجئة "Hypnic jerk". 🔔 فايدتها : الانتقال من الصحيان للنوم. 2️⃣ N2 - المرحلة الثانية: النوم المستقر🔳 ♦️بتاخد : 45-50% من نومك كله ♦️المخ بيعمل ايه : موجات Theta + حاجتين ♦️مميزين: Sleep spindles و K-complexes دي زي "أقفال" المخ بيقفل بيها عشان أي صوت ميصحيكش. ♦️جسمك : حرارة جسمك تنزل، ضربات قلبك تبقى منتظمة. ♦️فايدتها : دي أكتر مرحلة بتحصل. مهمة للذاكرة والتعلم. المخ بيخزن المعلومات اللي اتعلمتها بالنهار. 3️⃣ N3 - المرحلة الثالثة: النوم العميق / Slow Wave Sleep SWS 🔆 بتاخد : 20-25% من نومك، أكترها في أول نص الليل 🔆 المخ بيعمل ايه: موجات Delta بطيئة جداً وعالية. دي أعمق مرحلة. لو صحيت منها هتبقى مدروخ وتايه. 🔆 جسمك : العضلات مرتخية تماماً، ضغط الدم ينزل، التنفس يبقى عميق وبطيء. 🔆 فايدتها : دي أهم مرحلة للجسم. بيحصل فيها - إفراز هرمون النمو GH عشان إصلاح العضلات والأنسجة - الجهاز المناعي بيتقوى - الكبد والكلى بيشتغلوا على تنضيف الجسم - الذاكرة طويلة المدى بتتثبت 4️⃣ REM - حركة العين السريعة 💡بتاخد : 20-25% من نومك، وبتزيد كل ما الليل يطول 💡المخ بيعمل ايه : المخ بيصحى! موجاته تبقى شبه الصحيان Beta و Theta. ده أكتر وقت نشاط للمخ. 💡جسمك : عينك بتتحرك بسرعة تحت الجفن، لكن باقي جسمك مشلول "Atonia" عشان متطبقش أحلامك. 💡فايدتها : بتاعة المخ مش الجسم. بيحصل فيها: - الأحلام الواضحة - تثبيت الذاكرة العاطفية والمهارات - تنظيم المزاج. نقص REM = اكتئاب وتوتر 🫥🫥الحل مش إنك تاخد منوّم الحل إنك تساعد جسمك يهدى طبيعي وهنا بييجي دور الأعشاب اتعرف على أقواهم✌️ 🫕البابونج مهدئ طبيعي للأعصاب بيساعد يدعم مادة التهدئة في الدماغ العشبة الجاية مهمة ☕️المليسة (Melissa) بتهدي التفكير قبل النوم بتساعد على إرخاء الأعصاب وتقليل القلق فيه اختيار أقوى لحالات معينة 🫖زهرة الآلام (Passionflower) دعم عميق للاسترخاء بتساعد الجسم يدخل في حالة هدوء واضحة مفيدة لو إنت: - بتصحى كتير بالليل - نومك خفيف - مش بتحس بالراحة بعد النوم تستخدمها إزاي بالشكل الصح؟ 🍯خلطة النوم الطبيعية بابونج + مليسة + زهرة الآلام كوباية دافية قبل النوم بـ 30 دقيقة بتساعدك على: الهدوء + الاسترخاء + نوم أعمق 🙁مش كل الأرق زي بعضه إيه مشكلتك الأساسية⁉️ 1. صعوبة في النوم🥱 2. بتصحى كتير🫩 3. تفكير زايد🫪 4. نوم خفيف🫨
The quiz was never the hard part. The honest conversation after it was. #lovelanguages #couplesadvice #relationshiptips #realtalk #couplesoftiktok
The quiz was never the hard part. The honest conversation after it was. #lovelanguages #couplesadvice #relationshiptips #realtalk #couplesoftiktok
機能性と再現性を兼ね備えた完璧なパーマなら2分でスタイリング出来ちゃいます！！#ツイストスパイラルパーマ #波巻きパーマ #メンズパーマ #メンズヘア #GOALD #haircut #发型 #헤어컷 #理发 #헤어스타일 #メンズ髪型 #オススメのりたい
機能性と再現性を兼ね備えた完璧なパーマなら2分でスタイリング出来ちゃいます！！#ツイストスパイラルパーマ #波巻きパーマ #メンズパーマ #メンズヘア #GOALD #haircut #发型 #헤어컷 #理发 #헤어스타일 #メンズ髪型 #オススメのりたい
🎮 PS5 Slim Disc Edition – Available Now! 🔥 ✨ Slightly Used – Excellent Condition 📦 Original Box Included 🎮 All Accessories Included 💯 Fully Checked & Ready to Play Stock Available at Game Haven! 📞 Contact: 03114121490 📍 Visit Game Haven – Gulberg 3, Lahore Hurry Up! Limited Stock Available. 🔥 #GameHaven #PS5Slim #PS5DiscEdition #PlayStation5 #GamingPakistan
🎮 PS5 Slim Disc Edition – Available Now! 🔥 ✨ Slightly Used – Excellent Condition 📦 Original Box Included 🎮 All Accessories Included 💯 Fully Checked & Ready to Play Stock Available at Game Haven! 📞 Contact: 03114121490 📍 Visit Game Haven – Gulberg 3, Lahore Hurry Up! Limited Stock Available. 🔥 #GameHaven #PS5Slim #PS5DiscEdition #PlayStation5 #GamingPakistan
Como tu mujer #rociodurcal😍😍💘💘
Como tu mujer #rociodurcal😍😍💘💘
maki vs naoya #jujutsukaisen #fullfight #maki #naoya #creatorsearchinsights
maki vs naoya #jujutsukaisen #fullfight #maki #naoya #creatorsearchinsights

About

Legal